总算知道古代人，为啥经常拿扇子
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这套鞭杆总共有13个大招，简单易学上手快，对八极拳及任何拳术功力提升，盘活关节，化僵力，有积极的作用，真正意义上的，强身健体，防身自卫，一棍在手武神州
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八极拳一招熟
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八极拳鞭杆，基本把位平圆日常训练，人盘棍，棍练人，盘活关节，强身健体
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八极拳之八极崩山
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八极拳电影系列花絮
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铁拳·八极拳
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八极拳撑捶训练
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女生被醉汉欺负了，怎么办？八极拳防身你也可以#八极拳汤永言#武术#八极拳 #防身术#女子防身术
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危险八极拳招数，切勿模仿
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教你一招制，女子防身术
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八极拳防身术棍术把位转换基本知识
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八极拳日常，拳肘法组合训练，劈头盖脸，天天就是揍
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八极拳十字撑拳，功效脱肩开胯活脊柱，甩掉腰部多余脂肪！看似不起波澜，日复一日的努力，会突然在某一天，让你看到坚持的意义
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远用手，近用肘。宁换十手，不换一肘。
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八极拳棍术防身对抗训练，一寸长一寸强#八极拳汤永言#武术#鞭杆#防身术#八极拳
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八极拳铁山靠，日常车轮式训练之外练筋骨皮，内练一口气#八极拳汤永言 #武术#八极拳#功夫#健身
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每日一练，八极拳之伏虎模拟防身自卫训练#八极拳汤永言#武术#八极拳#防身术 #健身
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紧了崩,慢了松,不紧不慢才出功。
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八极拳特训，五一鞭杆实战训练
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功夫要练，年也要过，提前祝大家功夫“兔”飞猛进，前“兔”似锦，兔年大吉！心想事成，出手还看预算
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中华实战拳法—八极拳想出手嘛？你预算够嘛？劲发八极，出手无情！
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八极拳散手实战，降龙式防身自卫模拟训练
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练功夫就是这么简单，每天靠一靠，健身又防身
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鞭杆快速掌握的核心
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八极拳行劈起落钻伏，伸收摸探，拧腰切胯，开合爆发
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八极拳防身术要练
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摔跤要想提升快，就于大级别的一起操练，八极拳也一样
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棍术基础对抗训练#八极拳汤永言#武术#鞭杆#八极拳#防身术
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健身养生功法，轻松甩一甩，远离肩颈酸痛#八极拳汤永言
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可去、可留，取舍之间，便是人生，鞭杆我爱了
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习武能坚持是一件很酷的事情
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坚持很难，坚持很酷
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八极拳散手训练
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八极拳散手模拟训练之二
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八极拳散手
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在坚守中传承八极拳非遗代表性传承人汤永言师傅
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八极拳实战，防身模拟训练