V
主页
【巴西柔术】50/50腿缠绕出不去怎么办,学到这两招就能帮到你
发布人
希望大家多多点赞投币转发支持
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【巴西柔术】这四个细节可以让你的三角绞又快又狠
【巴西柔术】一个封闭式防守里很有意思的扫技
【巴西柔术】【干货教学】超难逃的道服系背后绞杀-送襟绞
【巴西柔术】一个很多柔术家都不知道的控制技术,我从摔跤手那偷来的
【巴西柔术】馆长哔哔,从柔术的角度分析各种摔法技术
【巴西柔术】冷门降服,有道服秘鲁领结
【巴西柔术】411切膝过腿-ibjjf规则适用的411技术
【巴西柔术】骑乘的时候,想打三角绞的话一定要滚到下面去吗?
【力量训练】练背很无聊?加两条毛巾变成柔道柔术都适用的握力专项训练,练完小臂简直炸裂!
【传武VS巴柔】异种格斗对决:咏春拳手VS巴西柔术蓝带
【巴西柔术】你下潜抱摔被防了要怎么办?一个简单技术教解决
【巴西柔术比赛分析】封闭式防守里的进攻套路如何在世界级黑带比赛中应用的
你叫我做大姐,我教你练功夫啊?
巴西柔术BJJ NOGI
【巴西柔术】看到送龟防就笑了,然而几秒后发现这是个陷阱
【巴西柔术】最近常打封闭式防守里的一套圈臂进underhook的小连招
【巴西柔术】有哪些站立降服技,站立降服有什么特点
【巴西柔术干货】分享一个侧压的小套路,美国锁捕捉器
摔法阶段头的角度
【巴西柔术】【进阶干货】如何防御对手的bodylock
做手臂三角绞时对方手肘压不下去怎么办
【巴西柔术】后滚翻逃手臂三角绞,你学会了吗?
【巴西柔术基础】十字固被对手双手抱住怎么开?主流破解翔实科普
【巴西柔术】直腿锁逃脱进骑乘,细节处理
【生肉搬运】四个摔跤系核心力量训练内容
三角锁
逃侧压时手肘抢内侧的三种方法
【巴西柔术】馆长三分钟教你学会如何逃纳尔逊锁
柔术基础:一个50/50防守的基本pass
【巴西柔术】技术解析:世界顶级黑带比赛中的抱双腿摔
无道服正面抱摔的通用步骤
【巴西柔术】超新星Micael Galvao超长高光集锦
两分钟教会你一个摔法——扫腰
切磋
巴西柔术教学
【巴西柔术】 馆长哔哔,柔术从站立阶段进地面的一些核心概念
【柔术】高级课笔记,骑乘位被1/4防守后重新回骑乘
三种应对德拉防守的方式
【巴西柔术】三角绞打不成的后续进攻思路
摔法分享|教练说:这是最安全的摔法