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【巴西柔术比赛分析】封闭式防守里的进攻套路如何在世界级黑带比赛中应用的
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下位十字固
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柔术笔记|Around & Under pt1-4 兰兰回尬
三天不摔人,不是柔道人
背后十字固打不成就用这招
通过改变姿态防扫技
如何应对Bodylock时对方用双脚把你从正面蹬开
柔道相比较其他格斗运动更小众是因为 其他运动入门阶段很友善 无痛苦 可是柔道入门阶段就要求克服心理障碍 痛苦会伴随着新手阶段 度过新手阶段 你会把痛苦当开胃菜
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