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内行看门道 训练很枯燥
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十一岁 爬了三年
九岁娃攀岩抱石
热身
一个不善于抱石的小朋友的半年
抱石训练视频走一波 蜘蛛侠
帮助攀岩变强的训练
十岁小姑娘的课外活动
两条线,据说很难。
训练的日常
假期训练的日常
九岁娃爬了两年
世界最大攀岩馆长啥样?
小壁虎系列
据说大佬试线都穿运动鞋
晃晃悠悠小壁虎
你见过单手dyno吗?
会攀岩的大鸟
小娃子磕个大人线
鸡娃的日常
【徒手攀岩 】高燃混剪,这才是上山的神!
抱石攀岩横移练习
跋山涉水去比个赛
比赛的日常
侧面被风吹起的头发好有电影感#
爬个长线
日常训练
展个背,看看攀岩对背部肌肉有什么影响
帮助攀岩变强的第二篇:
节日假期的意义就在于去外地磕线
v6
今天给前水平加点难度
大神!
快过九岁生日了
有点累的rope
还是🍌知道哄我攀岩
很难不爱 【伍鹏】
偶像们愉快的DOME(徐汇万科店)训练视频借鉴!光鲜的背后都是自己默默的努力付出,没有随随便便的成功!(增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获!)
当程序员的爹为了提高闺女的技术水平……
两年前第一次带去攀岩馆 七岁
动态一下