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一玩手机就停不下来?这个视频可以救你
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语文课代表冷冷,给大家做个总结: 当我们压力大的时候,大脑会想着让自己快乐一点,于是就会屈服于那些最简单易得的诱惑,比如玩手机、吃东西、打游戏,但这些和我们的长远目标是矛盾的,所以我们越玩越痛苦。 我们可以从两个角度解决问题: 一是借助锻炼、阅读、听音乐、散步、冥想等等,来缓解压力; 二是在堕落的时候,学会自我谅解,减少自我批评。
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书再难背也就几个月,跑步再累也就五分钟,题目再难也会有解法,累了就听听歌,散散步,出去走走。所以,你不会且觉得难的东西一定不要躲,先弄明白后精湛,你就比别人优秀
当意识到我把游戏当做逃避责任的工具,我不再玩游戏 | 你真的是在享受游戏么? | “戒”掉游戏的过程和感受 | 学会把现实世界当真人游戏
我想让每个人都看的视频啊啊啊啊啊啊!
看完之后,终于理解了那些很少刷手机的人
除了玩手机你还可以做这六件事
高中生控制不住玩手机怎么办?
玩手机
怎么让自己沉迷于刷题停不下来?
“你刷你的手机,我拿我的第一”
【自律第一步】7天就能重置你被玩坏的大脑,重新掌控你的生活,多巴胺戒断亲测有效,希望大数据推送给所有沉迷娱乐无法自拔的人都能看到!
控制不住玩手机的手?一招教你戒除手机瘾
如果你停止玩手机,会发生什么?
总是忍不住去看手机⁉️或许这条视频可以帮到你
曾仕强:每天玩手机停不下来,半夜都不肯睡,根本原因在这里!
刷视频停不下来怎么破?(二)深层原因及调整
一个高中生是如何废掉的。
每天刷手机7分钟,我用手机戒手机瘾!
考研人,睡前一刷手机就停不下来,怎么破?
每天玩8小时手机,人会变傻吗?
放下手机,你会有多强?(然而这并不是一条劝你戒手机的视频)
【医学博士】如何戒掉手机?|熬夜玩手机是如何把你变丑的?
控制不住玩手机怎么办
刷手机上瘾,迟早干废你
感觉学习离不开手机又控制不住玩?一站式解决思路
睡前报复性刷手机怎么办
放下手机的一天,不玩手机我还能干嘛?别玩手机了
不是吧不是吧,你还不知道不玩手机能给人带来多大改变??
总是清醒地堕落着,怎么自救?
初中生总是忍不住想玩手机,怎么办?
永久戒掉游戏和短视频
一个有效缓解学习时玩手机的小妙招。
你为什么停不下来:大脑奖赏系统
最近发现真不能一直玩手机!会越来越焦虑…
独处时,除了玩手机你还能做这7件事。高质量的独处是一件非常有价值的事情
只有玩了一天手机的人才配点进这个视频!
这个习惯差点毁掉我的人生
这个视频能让你,彻底消解玩手机的欲望
怎么凭借自己强大的意志力戒掉手机?
一玩手机就停不下来?正确使用手机要知道这些!
【看懂科普】这就是你玩游戏停不下来的原因?