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30s教你如何判断肩周炎、肩袖损伤
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刘向春,男,北京中医药大学东直门医院医生 擅长骨关节炎,肩周炎,肩袖损伤,骨质疏松症,股骨头坏死,颈肩腰腿痛等疾病的诊断治疗 内容:30s教你如何判断肩周炎、肩袖损伤
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肩袖损伤,是自己撞自己撞坏的,是日积月累造成的
肩袖损伤如何锻炼?仅需一瓶矿泉水
国际公认,肩袖损伤锻炼新方法,抗俯身杠铃划船
肩周炎如何正确锻炼?仅需路边一根小木棍
不要手术!不要手术!肩袖断裂没症状,不要盲目手术
半月板一二度损伤只是退变,几毛钱的氨糖就可以,无需手术
膝关节软骨磨损,三大注意事项,别手术了才后悔知道
肩袖损伤是由“骨刺撞断的”,画图配合3D动画给你讲解
得了肩周炎你别着急,时间到了自然就好了,打一针也能改善
肩周炎是关节腔内发炎了,肉粘住了,与肩袖损伤截然不同
假如骨科医生说真话:人不可能返老还童,软骨磨损也不可能再长上
肩周炎无非就是肉粘住了,活动受限无法后背,教你一个免费的动作
膝关节内侧软骨损伤,关节镜就是“救命稻草”,防止越撕越厉害
内侧半月板后角退变,软骨都磨秃噜了,症状不重打打针即可
肩峰撞击征、肩袖损伤,两大注意事项,两种治疗方案
半月板损伤二度,这两个动作要少做,警惕三度的发生
刘向春:得了这个病,骨科医生明确告诉你不能做这个动作,小心越刺激越重
半月板损伤三度,要不要手术,看这两点就够了
刘向春:肩周炎就是“肉粘住了”,打针加锻炼,缓解疼痛和受限
肩袖损伤,无需吃药,无需手术,仅要两个小哑铃
肩周炎合并肩袖损伤,也是可以去根的!
90%的肩周炎患者,通过这些锻炼是可以自愈的
半月板损伤不用治,说治好的都是骗子?三甲骨科主任说出心里话
训练腿部力量,减轻行走疼痛
刘向春:四五十岁的朋友该如何避免肩周炎?两个动作交给你,在家就可锻炼
肩袖最喜欢的一个动作,仅需一条9块9的健身带
想要“修复”半月板,牢记三不二练一建议
想要膝盖好,仅需一件旧衣服,不花一分钱
早期骨关节炎,不用治也能好,教你一招,看着电视就把它治了
刘向春:肩袖断裂是长不上的,不想手术,那就打打针
刘向春:打针只是暂时缓解,想要彻底解决肩周炎肩袖损伤,还得看这一招
假如骨科医生说真话:半月板撕裂,只会越撕越多
牢记三少二不一练,帮你养出好膝盖
刘向春:肩周炎和肩袖损伤一定要区分开来,认错病非但治不好还会加重
每天10分钟,一勾一抬,让你的膝盖越用越好
肩周炎不治也能好,但肩袖损伤是好不了的
肩周炎,不花一分钱,在家就可自测
膝关节半月板撕裂,是否一定要手术,有这四项指征需注意
三甲骨科医生推荐,肩袖损伤这样练,仅需一个枕头
肩袖损伤如何正确锻炼?教你4招,每天10分钟