第一阶段结束啦～我初始体重是52.8kg，今天上称是51.2kg，瘦了三斤继续保持。期间是没有做过任何运动的，纯靠吃瘦，最重要的是胃真的饿小了，胃口变小了很多
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放纵餐遇见周末休息日～简直太爽了！明天见～
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【Yordanna】更新了一条视频，快来围观！
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睡起来腰像断了一样，中午去按摩回来已经下午五点了。抓紧做饭先炫嘴里
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果然还是得控制啊…方便速食真的会胖！今天必须得控制一下了
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明天就可以吃放纵餐啦！
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连吃了一周瘦了18斤，吃的干净真的会瘦！！
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西安也有“胖东来”了
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良子减肥记之比赛这一块
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减肥还是得靠饿啊！变成美女第一步带着饥饿感入睡
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连吃了一周…吃的干净真的会瘦！！
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沉浸式减肥，这两天掉秤好慢几乎不掉秤，是不是得液断一天
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感谢水油焖菜，成功帮我平台期掉秤！！范志红老师的水油焖菜也太适合减脂吃了吧，连吃三天掉一斤多啦～做法也很简单，只需要3-5分钟，一次还可以吃到超多种蔬菜。
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解锁七种鸡胸肉的吃法，吃的干净真的会瘦！！
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良子减肥记之比赛这一块
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爆瘦十五斤来顿放纵餐不过分吧
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挑战！软糖！还是真的！
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已瘦51斤！多少个晚上都靠它来掉秤！！
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打工人下班到家10分钟搞掂健康减脂餐！！
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200斤胖子中秋放纵几天胖三斤，狠狠打打自己的脸
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从100斤瘦到88斤｜94.9☕️坚持就是胜利✌️
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掉了13斤…吃的干净真的会瘦！！真的绝了！
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连吃两星期…居然掉秤了七斤！！
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一首歌一座城，今天大张带你跑十座城！180步频40分钟超慢跑跟练版，国庆准备好去哪耍了嘛！
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身高166厘米体重100斤女生一天吃什么
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159斤大基数女生1400大卡生活化减脂日常
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打工人下班到家10分钟搞掂健康减脂餐！！好吃又没负担！
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290斤大瑞的沉浸式吃播。看她吃东西真的好慢啊
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Vlog 韩国女孩保持身材，一天都会吃些什么？day2
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今日减脂菜单—盐葱鸡排，香迷糊了。。。
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今日减脂菜单—番茄虾仁滑蛋煲，今天正好凉快了，来份煲吧！超好吃的。。。
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打工人下班到家10分钟搞掂健康减脂餐！好吃又低卡！
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#减脂餐 这样做的鸡腿真的太香了！蒜香浓郁，肉质鲜嫩，喜欢吃鸡腿的一定要试试！#妈呀太香了#低卡低脂餐#鸡腿减脂餐做法
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打工人下班到家10分钟搞掂健康减脂餐！！好吃又能饱！
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连吃了两周，掉了32斤，吃的干净真的会瘦！！
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今日减脂菜单—日式碎鸡饭，这一碗是不是太满足了。。。
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秦浩减肥法梅开二度，就爱尝试各种减肥法。（长视频）（精剪版）
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减脂的第一天，这也太难受了吧
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心态好就瘦啦
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187−151.7斤｜已瘦35.9斤🤸‍♀️努力下150斤