37式龙形鞭杆教学现场
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37式龙形鞭杆慢练，带口令，配字幕
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师生学练37式龙形鞭杆
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盘棍十法带口令练习
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37式龙形鞭杆教学1—7
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十三把棍基础打法
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盘棍十法
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五阴七手十三法之五阴练习
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81式迎手鞭杆慢练
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西北鞭杆十三法之铁扇扣
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46式龙形鞭杆，配字幕慢练
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43式太极短棍，陈志强太极短棍
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五阴七手十三法之七手的第二种打法
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37式龙形鞭杆背向演练
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西北鞭杆十三法之枯树愁，第一种打法
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西北鞭杆十三法之转环外飞练习
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山西基础鞭杆混编
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五阴七手十三法之五阴练习
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西北鞭杆十三法之纫蹬上马
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西北鞭杆十三法之扣拂穿喉
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西北鞭杆之七手，第二种打法，背向演练
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西北鞭杆十三法之倒搬桨练习
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山西基础鞭杆2
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西北鞭杆十三法之枯树愁，第二种打法
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西北鞭杆十三法之老翁拄拐
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西北鞭杆十三法之左右搬点
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西北鞭杆十三法之二回头的三种打法
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五阴七手十三法之七手的第一种打法
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43式太极短棍慢练
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西北鞭杆十三法之倒搬桨
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81式迎手鞭杆背向演练
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西北鞭杆十三法之十字八道
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西北鞭杆十三法之二回头的第三种打法练习
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西北鞭杆十三法之无中生有
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五阴七手十三法，倒搬桨，配字幕带口令
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西北鞭杆十三法之三格三砸第一种打法
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西北鞭杆十三法之三格三砸第二种打法
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#鞭杆 #短棍 第二段热身，第三段体会刚柔 第四段收势，可以直接看二段
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盘棍十法简单串讲，鞭杆基础动作训练
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真武门西北鞭杆五阴七手十三法之扣佛穿喉用法讲解#真武门 #西北鞭杆 #五阴七手十三法 #棍法 #发扬传武精神
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西北鞭杆十三法之移步换形