这个动作有些难度
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这个动作很少人用 能把它练明白的 你的胸差不了#胸大肌
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练身体哪来这么多规章制度？
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教你一招打造直角肩#直角肩#一字肩
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又有很多人要开始发表意见了 来吧 听听你的意见#胸部#健身干货 #铠甲胸
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30岁以后最大的事 应该就是练肌肉了 懂得自然懂 #励志健身 #自律
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新手入门老手提升都可以试试#健身干货 #健身日常 #我的健身日记
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这个动作募集感很不错的#肩膀#三角肌#直角肩
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肩膀没泵感 轮廓不清晰 不够圆 试试这个动作吧#健身干货 #直角肩#倒三角
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