京东 11.11 红包
warrobots机甲战队，最新教程通关灭绝就这么简单？
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居家练习
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压！
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跑不了的十字固
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巴西柔术黑带讲解全封闭防守内的十字固降服系列一
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摔跤实战教学
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这个小姑娘太厉害了
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巴西柔术下位十字固
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被压制
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少儿对决巴西柔术
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少儿巴西柔术实战
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柔术敏妹儿
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两个技巧丰富你的 closeguard 技能包～BigOss
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小同学在实战中流畅的完成#巴西柔术 过腿、骑乘、十字固。进步非常大！感谢#高磊教练巴西柔术课堂 #拳霸天下巴西柔术教学
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柔术 钻后备箱挡板下
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【巴西柔术】章鱼防守基础技术
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#巴西柔术 黑带吴承达教练讲解直臂降服和花扫的结合使用，#拳霸天下巴西柔术教学 #巴西柔术吴承达教练
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#郝哥巴西柔术课堂 讲授将对手拉进自己的封闭式防守后，如何有效控制对手，并成功做成十字固降服。#拳霸天下巴西柔术教学
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柔道十字固教学
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6种柔术锁法
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为柔术人打造最强体能的战术指南
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半防 | 提高跷跷板成功率的小细节
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巴西柔术黑带讲解直臂锁顺势转三角锁降服
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没有技巧的绝对力量有时候也是不好使的
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#巴西柔术 肌肉切降服技法。#高磊教练巴西柔术课堂 #拳霸天下巴西柔术教学
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老阿姨60岁开始学习巴西柔术74岁取得黑带
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#巴西柔术 资深棕带高磊教练示范防抱腿过程中完成“秘鲁领结绞”。#拳霸天下巴西柔术教学 #高磊教练巴西柔术课堂
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原为柔术选手的他截瘫后转型残疾柔术选手，为继续登上赛场而从头训练
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发一下紫带时期的实战存货，腿断了没法继续实战了看看视频回味一下。
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【重要的柔术基本功】柔术前滚翻的“中间位”
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