京东 11.11 红包
看看16岁，练习两个月的少年
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速度之王——曼尼·帕奎奥训练集
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小战士们的进化……11岁VS13岁
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P4P之王——特伦斯·克劳福福训练集……
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克劳福德的野兽模式训练……
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今天陪练吃了美女一套组合拳依旧没有反应
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如何用一个网球来练习拳击???
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拳击传奇——伦诺克斯·刘易斯训练集……
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拳击以沙袋为伴，两回合沙袋训练。
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泰拳少年 腹肌训练
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拳击跳绳训练，每天这样跳绳40分钟以上……
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最老世界拳王——伯纳德·霍普金斯训练集……
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80年代拳坛四大天王之——托马斯·赫恩斯训练……
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学员实战:吴澈VS黑短袖（第一回合）
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拳击之“神”——小罗伊·琼斯训练集……
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要想知道打空击的重要性，从速度球的开始，你不去训练，永远不会感受到自己的身体控制
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协调性没有最好，只有更好！今天你跳绳没有？
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Naoya Inoue 井上尚弥最新备战训练视频……
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真正的洛奇！传奇拳王洛奇·马西亚诺训练视频
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学员实战: 吴澈VS黑短袖（第二回合）
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“魔鬼”乔治·福尔曼是怎么练成的？？？
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Boxing拳击就是步法，拳只是步法的延伸……
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教练和拳手一样，一直更新，来一段空击，祝大家新年快乐！我们明年一起成长！
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“亚洲驱逐舰”——帕奎奥最新实战训练……
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这技术不服不行！！嚣张的梅老板训练集……
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拳击，如何用步法控制自己的身体做闪躲？？？
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为什么洛马琴科输了？？？
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职业选手蔡召贤手靶训练
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Naoya Inoue 井上尚弥空击练习……
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速度球，在家就能練！！！
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沙袋一顿暴打！爽……
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瘦小伙挑战女拳击手
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拳圣——苏格·雷·罗宾逊训练……
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梨球训练的重要性！
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两位小朋友第一次实战……
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击败帕奎奥的霍恩，被加强版“梅威瑟”9回合TKO
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暴打速度球！
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空击日常一小段
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沙袋日常
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拳击——梨球一个小时
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击败洛马琴科第一人:特奥菲莫·洛佩兹训练集合……