V
主页
肥肉真的会堵塞你的动脉吗 | STOIUM
发布人
https://youtu.be/ddPjAnDn7i4?si=qE7AKD38q-os7evY 带时间戳的摘要: 1. 0:00-0:30 - 简介 • 普遍看法:含有胆固醇和饱和脂肪的脂肪食物会堵塞动脉并导致心脏病发作。 • 提及Heart Attack Grill 作为提供油腻食物的餐厅的示例。 2. 0:31-1:30 - 对比饮食 • Heart Attack Grill 膳食与生酮饮食和肉食饮食的比较。 • 观察发现,去掉面包和酱汁后,这些膳食与高蛋白、高脂肪饮食类似。 3. 1:31-2:30 - 历史背景 • 1800 年代的历史饮食富含牛脂、猪油和黄油,心脏病发病率较低。 • 20 世纪种子油和植物油的兴起。 4. 2:31-3:30 - 胆固醇的作用 • 胆固醇对于细胞结构和激素产生至关重要。 • 他汀类药物可降低胆固醇,但可能会降低睾酮水平。 5. 3:31-4:30 - 胆固醇研究 • 研究表明,较低的低密度脂蛋白胆固醇水平与较高的心血管疾病风险有关。 • LDL 胆固醇(坏)与HDL 胆固醇(好)。 6. 4:31-5:30 - 相互矛盾的研究 • 研究质疑低密度脂蛋白与心脏病的因果关系。 • 研究表明高LDL 水平与长寿相关。 7. 5:31-6:30 - 法国悖论 • 在法国,高脂肪摄入量与低肥胖率和心脏病率相关。 • 潜在的原因包括天然食品、生活方式和葡萄酒消费。 8. 6:31-7:30 - 现代饮食变化 • 从动物脂肪转向植物油。 • 研究表明植物油用于煎炸可能有害。 9. 7:31-8:30 - 烹饪方法 • 与植物油相比,用动物脂肪烹饪产生的有毒副产品更少。 • 用植物油煎炸会产生胆固醇氧化产物,导致炎症。 10. 8:31-9:30 - 其他风险因素 • 甘油三酯及其在心脏病中的作用。 • 关注胆固醇以外的其他标志物的重要性。 11. 9:31-10:30 - 人类饮食进化 • 人类食用肉类已有数千年历史。 • 尽管肉类消费量高,但因纽特人心脏病发病率较低的例子。 12. 10:31-11:30 - 现代饮食模式 • 加工食品增加,传统动物产品减少。 • 观察仍需要心脏手术的低胆固醇患者。 13. 11:31-12:30 - 其他原因 • 吸烟、糖、肥胖和炎症等因素是导致心脏病的重要因素。 • 胆固醇可能是一种修复机制,而不是原因。 14. 12:31-13:30 - 结论 • 强调关注更广泛的健康指标。 • 倡导重新评估对饱和脂肪和胆固醇的负面看法。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
凝集素如何影响我们的健康 Dr Paul Mason | CarnivoreTribe
唯一真正有效的补给品 | Dr Bran Stanfield
心脏病酮和肉食动物 ep11 | Deusci LLC
45年经验的护士Cindy:(咀嚼)你不知道的事情会伤害你 | Keto Chow
第三集 "逆转" 纯肉饮食 系列纪录片 2023 | REVERSED Carnivore Diet
氟化物的邪恶历史 | Evil Food Supply
比心脏病和癌症更常见的排名第一的疾病 | Dr. Eric Berg Dc
#1 治疗心悸的方法 | Dr. Berg
我们可以饿死癌症吗?您需要知道的!Dr. Thomas Seyfried | Mark Hyman, MD
食粮动物对肉食安全吗? 讨论多不饱和脂肪酸 - Paul Mason 博士 nutrition with judy
Dr. Paul Mason- '动脉粥样硬化和种子油毒性的凝血理论 | Low Carb Down Under
肥胖阴谋 | Evil Food Supply
微量营养素和运动如何改善衰老Dr. Rhonda Patrick | FoundMyFitness
男主心脏病复发,面对天价治疗时,女主选择人间蒸发,他恨女主入骨。但他不知,他那颗心脏正是女主的。
Dr. William Cromwell 生酮疗法的 LDL 风险和益处 | Metabolic Mind
Dr. Ken Berry 讨论人类正确饮食的原则 | Low Carb conferences
水肿的 8 个原因 | Dr. Berg
完整的饮食和运动方案Kneesovertoesguy |Paul Saladino MD
植物肉简直就是一个骗局 | Evil Food Supply
7 种让你长寿的食物 | Dr. Eric Berg DC
蛋白质对肌肉和新陈代谢的作用何时以及多少Donald Layman PhD | Dr. Gabrielle Lyon
植物性与真正的汉堡包 | Dr. Shawn Baker
最喜欢的制作低碳水化合物汉堡的新方法 | Ketofocus
7 种食肉动物饮食(狮子饮食、动物饮食等) | Rory's Kitchen
使用酮饮食突破性癌症治疗! w 波士顿学院博士 | The Jimmy Dore Show
随着年龄的增长,蛋白质需求会发生变化吗 Don Layman | Peter Attia MD
动物性饮食与纯肉饮食。 友好辩论Anthony Chaffee, MD | Paul Saladino
解码动脉粥样硬化 凝血理论和种子油毒性 Dr. Paul Mason | PREKURE - Prevention is Cure
Dr. Michael Eades-“古病理学和低碳水化合物饮食的起源”| Low Carb Under
他们不想让你知道的肌肉秘密Dr. Andy Galpin | Dr. Gabrielle Lyon
Dr. Rhonda Patrick 微量营养素促进健康长寿 Huberman Lab Podcast
解读 在生酮 的血糖血酮胆固醇脂肪酸 - Robert Cywes- by Robert Cywes
震颤的真正原因(基本)| Dr. Eric Berg DC
生酮饮食的健康益处 Thomas DeLauer & Dominic D'Agostino | Mark Bell power Project
生酮饮食和高低密度脂蛋白研究 Diet Doctor w/Dave Feldman
牙菌斑 (TARTAR) 的排名第一的最佳疗法 | Dr. Eric Berg
素食主义者影响者放弃以植物为基础的生活方式 (RawVana) | Shawn Baker MD
更便宜、更好的替代品,可促进 NAD+ 和谷胱甘肽生成、胶原蛋白生成 | Pottenger's Human
决定质量和生物利用度的动物蛋白与植物蛋白 | Peter Attia MD & Don Layman PHD
线粒体移植可能是迄今为止抗衰老科学领域最重要的突破!Pottenger's Human