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京东 11.11 红包
多伦多自然拿卡赛赛前四天,灌水一天后空腹状态,今天要去做个发型了
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多伦多自然拿卡赛赛前三天,灌水两天后空腹状态
多伦多自然拿卡赛赛前12天,空腹自然光状态
多伦多自然拿卡赛比赛高清照片来了,咱们B组14人,我只拿了第十名,需要强化的地方还有很多,首当其冲就是要有刻度拉满的腹肌,其次就是背不够宽,总结经验,继续前行!
头小宽肩窄腰有V感才叫做男子健体
多伦多自然拿卡赛赛前27天
好的状态是不断提高对自身的认知!我的备赛教练就是自己!
韩国自然拿卡赛场上对比。实在没什么高清素材,大家感受一下台上对比我的状态,我的感想在评论区置顶
训练重量太大,肩胛骨再次受伤。
有没有知道11月12月有自然健美比赛的?
昨天训练饮食,今天训练笑容,欺骗日真的太美妙!
自然光才是照妖镜!别整天活在光线里!
10.30 赛前18天状态检查
[天地原神]准备第一次参加正规健美赛事,小诺备赛中,准备12月河南郑州黄金赛,期待到时候的上台状态吧,喷子们别整天对我冷嘲热讽的你练的再好怕是连上台的勇气都没有
Xrc的备赛纪实(0703)
67岁的我健身6年
腿 背弱点强化!!
2023 IFBB
学校放假开始做暑假工,半个月没练
20241010 李光明
大胸肌健身教练紧身衣高弹健身直播20241030
都去看比赛吧 我自己练
自然备赛倒数67天,今天是饮食分享
职业赛最后两周减载!!有氧可以停了!
停药加减脂,现在连100也推不动了,奉劝各位不要轻易选择科技,落差感太大了,从今往后自然健身,不知何时能再推起来120kg
韩国职业赛何局尉益铭首轮叫出,何局力压李允成全程C位!
看看备赛都有哪些常用补剂!
穿衣服毫无训练痕迹,薄肌无疑
我也想看看1个月后全新版本的自己
古典六冠王到无差首秀!克里斯vs奥赛第四马丁
冲刺11月职业赛!背面拉丝拉满!
澳洲自然赛备赛倒数66天,因为热爱所以坚持
2024年Monsterzym职业赛男子健体冠军 何局限 拿到明年奥赛入场券
背部训练思路调整后!进化一波
多伦多公寓行情回到1995年
继续灌水,还有三天比
20241006 张小康
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