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本源校身下肢康健与塑形 重塑身材比例
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中国人理解的运动是内运外动
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劳损伤痛的根源是身体被抑制
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身体觉知力的建立，是身体运动的重要基础和前提。
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外八字严重影响气质
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健身运动要自由不要控制
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健身和运动康复需要先找到身体的觉
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饭前增食欲 饭后助消化
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假胯宽与本源青蛙趴退阶
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健身之前是否需要做评估？
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运动康复疼痛要身心一体解决
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瘦大腿内侧简直了
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如果肩颈 胸椎 腰椎长期僵硬哎呦呦、每天跟练十分钟有意外收获
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客户会随着认知更新升级
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大腿粗和假胯宽的共性根源居然是...
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躺着收胯是种什么体验
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送你一双新高跟 双脚温暖一冬天
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高级教练学习做减法
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健身从业者要亲身实践 经历渐悟到顿悟的过程
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心灵的创伤需要身体运动来相互平衡
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解决身体劳损疼痛问题要从心入手
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凡人健身时不要用意识控制呼吸
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健身和康复如果依靠评估给身体定性，容易一叶障目脱离本质
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健身训练中，力量的传导模式，决定健身效率高低
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健身运动要先建立身体觉知，身体是最好的老师
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用理论知识设计训练动作已完全失真
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在运动中 通过身体的感知 弥补认知的不足
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为什么拉伸越多疼痛越严重？
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肩颈难受就练它
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健身到底要不要评估？
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手指冰冷的女孩看过来
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健身运动的思考，身体触感与大脑发育有什么关系
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本源青蛙趴的细节
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健身运动回归本真，用解剖知识指导训练将越走越远
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高级教练做减法，学习运动康复先用身体感受训练
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国人健身运动至关重要的一步，扣小助理看内部直播
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所有训练动作 力量传导的共性问题
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骨盆好腰就好，骨盆正膝就好。
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所有驼背的人都应该多看天儿
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局部加局部加局部 不等于整体