【ShakeTwins】20分钟Kpop五代女团有氧减脂舞!aespa吒粉专场含Supernova ！简化零基础韩舞!无跑跳！瘦全身🔥
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【Tara’s Body】23分钟拉丁风情尊巴健美操！第九弹！夏日爆汗，分泌内啡肽，全身燃脂
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aespa MAMA大赏：年度歌曲！恭喜！
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【Tara’s Body】28分钟拉丁风情尊巴健美操！第11弹！经典搭档，暴汗甩脂～
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【ShakeTwins】26分钟Kpop男团有氧减脂舞！Seventeen专场含夫硕顺！克拉齐聚，跟着次人一起动起来～
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开麦舞台《Whiplash》《Supernova》宁艺卓CUT！低音现场比音源版更有质感啊！！调音师怎么干活的？！
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张圭真翻跳Supernova
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【Tara’s Body】20分钟拉丁风情尊巴健美操！越跳越开心的全身减脂操，快乐有氧，结尾部分有惊喜哟～
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【MIZI】20分钟助消化、消腹胀有氧训练！饭后消食，大餐补救，打嗝便秘都有效果，身体的动态运动和消耗卡路里同步进行
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五代女团舞台【表情管理】排名，有人面无表情，有人成神
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【Zumba Zin】30分钟全身有氧燃脂尊巴训练!#109one-1on1 南美热舞、桑巴舞蹈，减脂瘦身减肥舞～
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【Tara’s Body】20分钟高强度舞蹈有氧训练！动作简单易跟，充满活力力量～
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【ShakeTwins】36分钟Kpop历代女团经典减脂舞！Wonder Girls、少女时代、Sistar经典永流传，每首歌都是回忆～
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【Zumba Zin】28分钟全身有氧燃脂尊巴训练!#105-1ON1 训练是为了快乐，多种风格舞蹈，快乐健身，边跳边舞～
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【Tara’s Body】26分钟拉丁风情尊巴健美操！第十弹百万粉丝庆祝版！当然也要继续爆汗继续快乐摇摆
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【Tanju Dance】28分钟肚皮舞风格尊巴训练！性感又不失优雅，可同时锻炼对身体的支配和音乐的配合～
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柳智敏：Supernova太奇怪了，你们为什么会喜欢呢？
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宁艺卓reaction bigbang ＜fantastic baby＞
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aespa MAMA开场四人Solo舞台！
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【Tanju Dance】20分钟拉丁舞风格尊巴训练！夏日拉丁，分泌内啡肽，燃烧卡路里～
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【Fitdance】Plus版！18分钟节奏健美操夏季有氧训练！中高强度，300卡，燃烧你的卡路里
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【韩婳】48分钟零基础中国舞基本功训练！第二弹！入门级古典舞教学，塑造神仙身韵，提升独属于中国的五感和气质～
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ValeZumba｜KPOP女团新曲30分钟11首合集 轻松有氧减肥操 趣味快乐燃脂运动
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“有核心人物VS没有！概念中心对一个组合太重要了”
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【Eleni Fit】40分钟拉丁舞风格HIT训练！全程站立，无跳跃无垫上，舞蹈加西语音乐完全拯救了不想运动的心，轻松愉快减脂健身
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【Tara’s Body】10分钟臀腿有氧尊巴训练！无器械，节奏音乐，虐臀瘦腿，夏日运动，效果加倍～
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【aespa】妈妈请抽我《Whiplash》一键换装 舞台混剪 Stage Mix
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【Tanju与A.Sulu】22分钟拉丁风格有氧尊巴训练！尊巴大师强强联合，夏日爆汗，快乐燃脂
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【Tanju Dance】23分钟肚皮舞风格尊巴训练！第二弹！无跑跳，动作舒缓，海边度假也可以心情很好的继续锻炼～
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今年MAMA舞台真的该封神吧！
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【Tanju Dance】30分钟拉丁舞风格有氧尊巴训练！巴塞罗那蒙特惠奇国家宫版，继续夏日摇摆～
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【Zumba Zin】26分钟全身有氧燃脂尊巴训练!#106-1ON1 拒绝拖延，随时随地都能练起来～
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跳瘦33斤了！急性子瘦全身就跳她！巨燃脂掉秤！瘦腿瘦腰瘦肚子！全程站立无跑跳，新手大基数友好！
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【自用】55分钟600卡的Sunny尊巴舞蹈派对，高效燃脂+塑形，跳出曼妙身姿！突破平台期的绝佳选择！用快乐的方式打造纤细有型的好身材，告别运动焦虑，越跳越爱！
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【苏司喵】aespa《Whiplash》全曲舞蹈教学 包教包会走T台！
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【ITZY】幻想朋友｜怎么总是差一口气？jyp背大锅！劲舞团要转型，这是今年我看过最务实的女性主义
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【Tara’s Body与Eleni Fit】16分钟排汗舞蹈有氧训练！全站立运动，爆汗排湿，燃脂瘦身～
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【FITSEVENELEVEN-Tanju 】26分钟居家有氧舞蹈尊巴训练！第2弹！0基础推荐，快速入门，动作简单超燃脂～
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“你给我说这是MAMA表演？我以为是黑粉恶搞视频”
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MAMA 四秒表 在线鞭挞 Whiplash
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K-POP五代女团盛世已接近尾声？未来也难出登顶团？