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曾经的卧推王者-Eric Spoto,极度粗壮的手臂
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卧推如何找到适合自己的夹肘角度,过度夹肘也等于过度夹肘,肩会有巨大压力。#卧推 #力量举 #肩疼
台湾省61岁力量举女选手
曾经的110kg纹丝不动,如今三项解锁
“我卧推180公斤”
臂围只有37,卧推110~大家看看,我的手臂是不是太细了?
也是在18岁以前卧推100kg了
如果出杠270公斤和我一样稳 那你肯定能70做组卧推
杠铃卧推317KG×3Rep
W6D1 spoto卧推打磨技术
虚弱研究生的练胸日,被小鲜肉109kg蝴蝶机夹胸薄纱
兄弟们!卧推50公斤了,什么水平?你觉得夸张吗?能万里挑一吗?
请不要在犯卧推开肘的问题了
卧推80kg做组,什么水平?
现在只能推一下120kg了
Rockywu直播间惊现顶级天赋怪,自称手臂没单独练过,吴老师震惊的不想练了
艰难恢复到160KG
嘴哥卧推140公斤,是种什么概念?!
三大项,哪个最难?
卧推170公斤5组8次,第二组漏录了
我不是说所有。我是说喜欢来我视频下面咆哮的力量举大哥们
丹尼斯臂圍64實錘了!!!丹尼斯本人親自填寫各年臂圍數據!
卧推要不要沉肩?搞明白你在练啥再来争论
体重60kg卧推140kg*2感觉不重,还有两个余量
指关节卧推140公斤?
体重74kg的卧推水平,达到人均水平了吗
深蹲已恢复巅峰 卧推还差5kg 体重84kg
卧推空杆子,什么水平?女子撸铁
看我53kg毫无训练,以为我力量很弱吧?
终于可以100kg做组了
卧推发力不对称的完整改善逻辑
纪念自己半年多来卧推的进步
硬拉不会伸膝难怪你拉不动
国内首台史密斯轨道推胸入驻鹿家门
小伙一年不到深蹲可以进步多少?
埃文 霍克 年龄21岁 74kg 卧推220kg 梦回大桥推
时隔3个多月,卧推重回224kg!
卧推怎么最大化胸肌发力?
粗壮体育生筋膜刀
11岁力量举选手
卧推70到100要多久