曾经的卧推王者-Eric Spoto,极度粗壮的手臂
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卧推如何找到适合自己的夹肘角度，过度夹肘也等于过度夹肘，肩会有巨大压力。#卧推 #力量举 #肩疼
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台湾省61岁力量举女选手
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曾经的110kg纹丝不动，如今三项解锁
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“我卧推180公斤”
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臂围只有37，卧推110~大家看看，我的手臂是不是太细了？
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也是在18岁以前卧推100kg了
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如果出杠270公斤和我一样稳 那你肯定能70做组卧推
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杠铃卧推317KG×3Rep
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W6D1 spoto卧推打磨技术
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虚弱研究生的练胸日，被小鲜肉109kg蝴蝶机夹胸薄纱
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兄弟们！卧推50公斤了，什么水平？你觉得夸张吗？能万里挑一吗？
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请不要在犯卧推开肘的问题了
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卧推80kg做组，什么水平？
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现在只能推一下120kg了
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Rockywu直播间惊现顶级天赋怪，自称手臂没单独练过，吴老师震惊的不想练了
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艰难恢复到160KG
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嘴哥卧推140公斤，是种什么概念？！
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三大项，哪个最难？
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卧推170公斤5组8次，第二组漏录了
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我不是说所有。我是说喜欢来我视频下面咆哮的力量举大哥们
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丹尼斯臂圍64實錘了!!!丹尼斯本人親自填寫各年臂圍數據!
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卧推要不要沉肩？搞明白你在练啥再来争论
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体重60kg卧推140kg*2感觉不重，还有两个余量
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指关节卧推140公斤？
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体重74kg的卧推水平，达到人均水平了吗
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深蹲已恢复巅峰 卧推还差5kg 体重84kg
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卧推空杆子，什么水平？女子撸铁
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看我53kg毫无训练，以为我力量很弱吧？
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终于可以100kg做组了
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卧推发力不对称的完整改善逻辑
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纪念自己半年多来卧推的进步
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硬拉不会伸膝难怪你拉不动
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国内首台史密斯轨道推胸入驻鹿家门
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小伙一年不到深蹲可以进步多少？
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埃文 霍克 年龄21岁 74kg 卧推220kg 梦回大桥推
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时隔3个多月，卧推重回224kg！
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卧推怎么最大化胸肌发力？
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粗壮体育生筋膜刀
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11岁力量举选手
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卧推70到100要多久