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没事多吃黑米,不熬粥不煮饭,做一次解决7天的早餐
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大家好!今天给大家分享一个黑米营养有好吃的做法,也是钟南山院士推荐大家食用的食物之一,还有一定的养生效果,做法简单,希望大家喜欢!
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再不煮黑米了
黑米学会这样做,我家一周吃6次,比吃油条还过瘾,一大锅不够吃
自从知道黑米还能这样吃,我家2天吃一袋黑米,比米糕煮粥还解馋
暴瘦减脂餐: 减脂餐:糙米饭做法:煮之前要浸泡2-3个小时,煮饭的水量比平时煮白米多一点就可以!一次可以多煮点用保鲜膜包成一个拳头大小的量放冰箱冷冻!
最爱黑米饭
黑米这样做,口感香糯,一看就会,吃过的都说好!
牛奶倒入黑米中,立马变美食,做法比例告诉你,学会比买的还好吃
药食药膳——养肾黑米粥
家里到处都是头发,早白的人收好了
家里有黑米一定试试这个新做法,软软糯糯,比包子油条好吃,真香
都说黑米升糖指数低!和大米搭配做碗杂粮饭吃,看血糖波动曲线
黑米中打2个鸡蛋,教你从没吃过的做法,6分钟出锅,搞定家人早餐
黑米还是这样做好吃,简单搭配一下,健康又饱腹,做一次可吃一周
最适合夏天的港式甜品 芒果椰汁黑米捞
89岁外婆一年四季用黑米这样吃,每天一碗,三高稳身体好,收藏了
黑米学会这样做,挑食的孩子都爱吃,不炒不煮,比吃补药还补!
秋天多吃黑米,比吃补药还补,做一次一周不用早起做饭,简单营养
带饭上班第26天,今天煮的是黑米粥
长期吃黑米的好处
补血黑米粥吃出的健康,一起变美变瘦变好看!健康养生五谷杂粮粥
黑米粥怎么熬才软烂好吃?用砂锅和电饭煲煮都可以,纯黑米粥加花生牛奶也不错。#黑米粥 #黑米 #早餐粥
三高最怕的一种米,我奶奶经常这样做,常吃血管不堵不得病,好吃
减脂糙米饭怎么做才好吃?最忌用水直接煮,正确做法,越吃越瘦!
98岁老奶奶常用黑米这样吃,每天来一个,精神特好身体棒,超级香
六种“伪粗粮”别再买了,升糖特别快
哪三类人不宜多吃黑米
[黑米盏]吃过一次就忘不了的小甜品(下午茶)哦……
黑米的功效作用与营养价值介绍
好吃又营养的黑米做法,早餐不二之选,软糯香甜,一层比一层好吃
花1500学来的黑米饭团,经验配方大公开,比外面买的好吃太多了
黑米饭 有点硬
黑米煮粥是有讲究的,不要直接煮多做一步,香甜软糯,还能补气血
你买的黑米是真的吗?
1碗黑米,1碗小米,别再煮粥,学会这样做,香甜松软,1斤不够吃
闽南黑米饭,香,黑色补肾,营养,但此黑米非彼黑米,颠覆想象
黑米养发为啥不能随便吃?提醒:4类人不宜多吃,现在知道还不晚
长期吃黑米的好处你知道吗?
紫米饭团,商业版配方,这样做好吃好看,方便携带,最简单的美味
『老广的味道』茶楼喜欢点的黑米盏原来这么简单
粉丝东方甄选买了5袋黑米煮不熟,厨师购买回来教你正确做法,不加碱片不放醋,一样浓稠开花