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克里斯划个船
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克里斯最新背部杠铃划船 简直是一种享受
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古典之王克里斯硬拉
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（高清中字)古典克里斯胸肌训练（1080p）
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大尼克极致的力量以及控制
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【中文字幕】内向小伙克里斯C宝大重量练背 超清Chris极致丝滑背部训练
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俯身划船常见错误，你中招了没？
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古典克里斯背部训练
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古典克里斯胸肌训练
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杠铃划船常见错误，看到最后舒服了
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【Cbum】奥赛古典三冠王克里斯最新训练视频 315磅划船 依旧丝滑
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古典之王克里斯硬核硬拉训练，简直就是艺术
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克里斯完美硬拉集锦
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克里斯教大家做真空腹
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如何练背~奥赛冠军克里斯（C宝）教你如何虐你的背部
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划船背没感觉，试试夹着胳肢窝划。
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克里斯练腿日空气蹲
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蒋哈克的辅助训练，150kg潘德雷划船
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陈康谈背部训练：“别做潘德雷划船，对腰部剪切力非常大！”
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赛普健身 山羊挺身（竖脊肌）
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康神 200kg传统硬拉16次
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70kg杠铃划船，大佬们轻喷！希望听听建议～
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谁能挑出毛病？奥赛古典四冠王克里斯教科书版的硬拉，简直是典范中的典范，真的赏心悦目，值得收藏反复观看学习！
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健身健美:4.12 古典冠军克里斯晒女友合照 安德烈安德鲁肌肉欣赏
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奥赛古典健美冠军克里斯300公斤硬拉三次
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看完小姐姐硬拉就不想练了。。。
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“到底要不要做1RM训练？”奥赛古典四冠王克里斯告诉你有没有意义！
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厚礼蟹！克里斯减成干尸了！
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克里斯 和网红运动员 大卫 的 杠铃划船#看看差距
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尼克沃克21响礼炮
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杠铃划船细节
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克里斯VS陈康，谁的硬拉最标准最值得学习？
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库克前女友-C宝现女友-前奥赛女子比基尼冠军Courtney King个人posing routine
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传统硬拉170kg*5
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【陈康】良好的深蹲控制
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如果杠铃划船这个动作你不会做，想必你的背很一般
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背阔肌一定练到最下缘
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千万别停肌酸 不然瘦的跟猴子一样
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【陈康】大重量哑铃卧推
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高清中字: 克里斯C宝背阔肌训练！奥赛开始备赛
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两年的背部变化，就是因为这个我最喜欢的背部动作！！！