70kg杠铃划船，大佬们轻喷！希望听听建议～
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如果杠铃划船这个动作你不会做，想必你的背很一般
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文弱眼镜男80kg杠铃划船，第6组有点借力了
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80KG杠铃划船，3X3,提升心肺，有助于增强肌肉力量
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屈髋不是撅腚！
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大佬们看看我的坐姿划船有什么什么问题，细狗求助
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克里斯最新背部杠铃划船 简直是一种享受
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注意看，用这个行程去做背阔肌直接炸了！
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杠铃划船是垃圾动作还是王牌动作
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“看到我的眼睛了吗”
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潘德雷划船对于增力力量举训练到底有多重要？
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倒三角双开门的手感，满分
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这个背部错误，浪费你很多时间
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170公斤实力推小伙遇到真片顿时拉胯！
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10公斤就够啦
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实力推170kg小伙被线下真实 80kg都不行
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【不做无背少年】学会练背王牌动作俯身划船，从此不再当无背少年
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杠铃划船，对握宽握引体，练背拉的角度基本全了
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杠铃划船和引体向上只选一个你选哪个？我要杠铃划船！
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腰疼做不了杠铃划船，那么一定要试试这个动作
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10秒学会T杠划船 练完背炸了
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潘德雷划船和杠铃划船有啥区别？哪个更好？
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50kg单臂划船
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100公斤杠铃划船在健身房属于什么水平
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【干货】杠铃划船腰酸的解决方案，学不会就评论区问我。
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别再这么做杠铃划船了，杠铃划船的常见错误
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划船背没感觉，试试夹着胳肢窝划。
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体重62kg杠铃划船用多重才能有不错的背部肌肉？
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练背的动作之王，居然不是划船，而是很多人相当害怕的动作
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杠铃划船完整教学来啦！
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偶遇伊朗巨兽丹尼尔直播，up主虚心请教如何卧推365kg，有懂得可以翻译一下吗？
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俯身划船一定要俯身
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杠铃俯身划船正握反握的区别
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6年前 克里斯 杠铃划船 和现在的对比！
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