「自炊记」汉堡——自制超越快餐店、追赶蟹堡王的牛肉汉堡！
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「自炊记」自制茅屋奶酪/乡村奶酪/白干酪/cottage cheese 高钙高蛋白的营养食物 减脂选手的好朋友
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夏季冰品，宫廷奶酪必须有姓名！
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夏季早餐食谱之——用三明治机做不用煎炸的港式西多士！
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萨拉米披萨/意式香肠披萨（salami pizza）不用下手揉面 也不用案板和擀面杖 材料备齐味道就不会差
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自制香肠第三弹——Q弹多汁的鸡肉肠，纯肉无淀粉的那种。
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土豆烧鸡翅 好吃到汤汁都不舍得丢掉 简单到新手也不会翻车
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自制香肠第二弹——广味腊肠，只需四步，就可以拥有自制腊肠啦！
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「自炊记」肉沫豆腐 咸鲜口儿的治愈系菜肴
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独居食谱，一人份的小锅番茄牛肉炖饭，简单又不糊弄的一人食必备技能
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自制便当第二弹——日式土豆泥+水牛奶酪沙拉，不用加热的便当，带它去野餐吧！
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柠檬鸡丝 减脂选手续命菜 酸辣过瘾 根本停不下来
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啤酒鸭，一道很唬人的大菜做法居然这么简单，要get一下吗？我用的鸭翅根，方便啃，也不用自己剁，但是用全鸭的话更香～
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女巫手指饼干 万圣节必玩儿美食项目 就是烤手指饼干 简单有趣说的就是它了
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自制辣白菜，其实就四步：白菜杀水-制作泡菜酱-混合-发酵。佐餐、炒饭、炒肉、煮汤，怎么吃都好吃。
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自炊记vlog.29 我的一日饮食记录 果酱比司吉 冰拿铁 牛肉帕尼尼 滑蛋虾仁饭
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在家用糯米制作糍粑的详细过程 黄豆粉和红糖浆是灵魂啊
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自炊记vlog.09 我的一日饮食记录 一人食简餐日常 果昔 简易麻辣烫 牛肉蘑菇炖饭
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德式酸菜，就是用圆白菜做的酸菜，配肉吃绝了
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自制便当第一弹——辣白菜炒饭+焯拌菠菜 做便当和吃便当都好带感啊
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辣白菜金枪鱼拌饭 简单快捷的一人食保留菜单 多放点海苔可以吃出饭团的味道
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炸鲜奶 老少咸宜的经典小吃 外酥里嫩 奶香浓郁 小时候下馆子的最爱
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滑蛋牛肉粥，假期（大餐）过后也许你会想念这样一碗治愈粥
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沉浸式做蛋糕 / 汉堡包🍔
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三文鱼青瓜散寿司，《昨日的美食》同款，手残党友好，很难做废，寿司店不开门的日子，在家解解馋吧
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自炊记vlog.27 我的一日饮食记录 黑醋蘑菇开放三明治 洋葱酱猪肉饭 奶酪夹心菠菜饼
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「自炊记」vlog.06 在家一天吃什么 蛋奶法棍 冷冻酸奶 三文鱼饭 拌白菜 一人食简餐日常
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约克郡布丁 可甜可咸的小可爱 一滩面糊烤一烤就这样了 烘焙真的好神奇啊
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「自炊记」vlog.05 为自己做冷冻备餐之肉酱意面 meal prep
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玉米胡萝卜炒鸡肉，无需复杂调味就很美味，咸鲜微甜，吃着特舒服
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只用油和洋葱制作甜丝丝的洋葱酱
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简单快捷又美味照烧鸡肉饭来啦！一起宅在家里做美食吧～
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天热就得吃凉的，清淡可口豆香浓郁的豆浆冷面安排上！
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甜甜圈&卡仕达多拿滋 感受一下油炸面包的独特魅力
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比司吉（biscuits），奶香浓郁的咸味酥饼，简单快手，操作时间只要5分钟
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自炊记vlog.16 我的一日饮食记录系列 吉士蛋三明治，爆米花，咸鸭粉丝汤，辣拌蛤蜊肉。