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肩袖损伤手术第1周康复训练:1(中文字幕)
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https://www.youtube.com/watch?v=xEsAht1N8kA 好的,这是我肩部手术的第一周术后练习。 基本上,它是完全被动的ROM的肩膀,因为它是关于不让它僵硬从吊索24/7。 我日夜都在吊索上,所以我必须每天3-4次把手臂从吊索上拿出来,并做这些练习。 老实说,最困难的事情是进出吊索做练习! 正如外科医生所说,现在最重要的是让它愈合。 这段时间是关于耐心和一致,因为这是最好的机会,以获得坚实的愈合修复的肌腱,然后康复和加强将是如此之好。
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