京东 11.11 红包
新年新目标分腿俄挺冲冲冲
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年三十下午的俄挺专项性训练
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分腿俄挺之路还很长！
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俄挺离目标越来越近了吗？身体和心里都做好准备了！熬吧
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记录训练碎片（珍惜每一次训练的机会）
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分腿俄挺打卡
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支架倒立转分腿俄挺(2)
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这就是只练动作，不练基础力量训练的结果！
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平凡之路，我不放弃，你呢？
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睡前可以做点什么
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逐梦的一天，很满足～
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31个俄挺俯卧撑！？
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新年碎片
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俄挺力量训练，求指导
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街头健身 | 俄挺低团进阶高团4步骤
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低团进阶高团，找找感觉
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【安德里】大叔教你从零开始学习双力臂
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支架倒立压俄挺随拍
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退无可退！怼😡
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快艾特你的好兄弟来一起挑战
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又菜又爱玩
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街健以来的第六次支架倒立转俄挺！
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今日份俄挺专项性训练，求指教，一起加油～
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健身以来的第五次支架倒立转俄挺
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俄挺高支架的维持1-10秒，看看你处在哪个分位
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最新版《俄式挺身》教程！对新手友好
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2023年1月10日在此立誓！今年必须拿下并腿俄挺
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尝试一下靠墙慢速下滑至冲肩
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世界第一？
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今日份冲肩维持
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教学：冲肩俯卧撑技术（俄挺练习最好的一个动作）
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【维塔利】100KG巨兽，15个分腿俄挺俯卧撑
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L-sit转倒立：从入门到精通【gabosaturno】
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成功超越你的舒适区！铁链上街健
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街头健身 | 几年换来的“15秒…”
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“轻松”五指并腿俄挺俯卧撑💪
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该害怕失败还是害怕自己那颗玻璃心？打卡支架倒立转分腿俄挺
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这就是毛妹吗
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为什么这么难做？
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挑战：大拇指倒立压并腿俄挺
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【安德里】挑战part-1