京东 11.11 红包
125磅万嘉握力器闭合10次
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终于可以闭合万嘉275了
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欣怡万嘉认证200磅和认证225磅
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【万嘉125磅闭合失败】新手浅试一下
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昊鹰40kg臂力棒25下
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20kg哑铃弯举
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第1次买握力器买了万嘉125，说好的56公斤tmd绝对没有，早知道买150的了
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自制3.8cm认证卡片万嘉150认证闭合
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伪卡片认证闭合万嘉250
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20kg哑铃牧师凳半程弯举10次
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20kg哑铃肘内侧弯举(右手/10左手/4)
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万嘉黑金250握力器做组
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做30个俯卧撑
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60kg昊鹰臂力棒
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20kg哑铃腕弯举x30
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275能维持个10多秒了（但认证250还是心没底啊）
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40kg昊鹰臂力棒20下
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22kg哑铃腕弯举x30次
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万嘉300(轻版)deep set 接近3次
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回顾一年前的经典手臂摔跤赛厄莫斯Vs勒万
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【新手万嘉100磅】洗完澡随便压一个
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tns万嘉225磅握力器两次
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22kg哑铃肘内侧弯举x12次
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卡片认证万嘉225握力器（伪）
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德文 vs 瑞士110kg冠军（德文的测压力又变大了
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勒万单手弯举125kg（史上最强！
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21kg肘内侧弯举8次（右手）
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12kg哑铃左右手弯举各6次
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万嘉200极限开口闭合
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握力器打卡第224天
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20kg哑铃腕弯举20次
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没买过万嘉，不知道杂牌握力器和万嘉差多少？
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握力器小进步，不知道这个水平能不能认证万嘉200
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20kg哑铃肘内测弯举8次
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22kg哑铃牧师凳半程弯举10次
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卡尔挑战预压闭合rgc300+，英国新牌子 Atomgripz 5握力器，那个认证ghp10的男人极限究竟在哪？
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15kg靠墙弯举X10
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22kg哑铃肘内侧弯举6次（右手）
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14kg哑铃弯举6次
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14岁握力大神羽南握力突破121千克
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20kg哑铃半程弯举8次