2024.8.31 晨跑失败，回家休息。
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4种不适合跑马拉松的情况，你有中枪吗？
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训练
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破三真有那么难吗？由一位跑友的破三执念有感而发
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2024.4.29 夜跑9公里，简单聊一下高驰刚更新的“虚拟领跑员”功能
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2023.9.9 半马终于跑进了140
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非常伤身体的几种跑姿，你中枪了吗？
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努力追赶大正，终于在终点看到了黑土豆，一起变强！＃大正爱跑步＃训练＃马拉松＃哈尔滨马拉松
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2024.5.25 晨跑17公里给柏油路霸2开光，平均配速521，平均心率139。
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社恐男研究生录制人生第一个晨跑6公里视频。
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贪婪吮吸晨光
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2024.4.26 晨跑20公里，平均配速516，平均心率140。不满意的一节课。
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2024.6.4 晨跑11公里，平均配速527，平均心率139。
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太原马拉松你报名啦吗？
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情侣路有氧慢跑，美丽海岸线。
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2024.6.25 晨跑19公里。平均配速516，平均心率146。
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2024.3.17 早晨试穿飞影pb4，跑了22公里，右脚脚底磨破。平均配速504，平均心率146。
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晨跑7km配速603开始备战首半马了：想尝试下碳水超标怎么样？
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2024.8.16 晨跑15公里，平均配速527，平均心率136，附中乔幻影百公里体验。
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2024.05.28 晨跑14公里，平均配速513，平均心率143.聊聊我最近买的装备
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2023.9.17 晨跑30公里，平均配速508，平均心率156，补给：500ml佳得乐
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2023.8.3 晨跑12公里，有氧慢跑2公里+马配区间8公里+乳酸阈区2公里
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社恐男研究生自律晨跑打卡第二天！
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骗鬼的天气预报，还40天以来最凉快的一天，差点爆了
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2024.4.17 晨跑11公里，平均配速519，平均心率140。
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久违的十公里速度跑了，顶不动了
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8月跑量暴涨到234km，原来训练也容易上头！
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5:00起床晨跑｜日出下享受一个人跑步的自由