京东 11.11 红包
成人软开课堂 | 话密老师的精神&rou体双重暴击
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上软开课随意跟芭蕾老师聊天的后果是什么？你以为腿能一前一后摆开就是竖叉？NO！老师告诉你，后胯跟地板之间不能有小洞洞，骨盆要直立往上拎，进阶的话还可以加砖哦！
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在北京的CK中韩舞蹈节上Carlos和Claudia展示的Cuban Salsa，以及跟现场多位老师一起即兴演示了Rueda de Casino
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跳舞5年，亲妈都快认不出我了！这是花椒2018年刚刚开始学Salsa的样子，跟现在的对比，改变的不单单是发型和舞技。还在犹豫什么？动就比不动强，练就比不练好！
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舞蹈课堂 | 如果必须穿黑色上课，你有凹几套？为了打造专业练功的效果，老师要求参加造星课程的小姐姐们必须穿黑色练功服。来看看小姐姐们各种不同的搭配吧～
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软开课堂▏立了flag，今天压腿不乱嚷嚷！一字马的难点是后胯根和大腿的自主控制。。。没有老师，立刻翻！！
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Sazon古巴舞蹈学校每周五晚的乐感训练营。踩点的快乐你懂吗？哈哈哈哈
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男生上芭蕾课，又穿上老师的裙子啦！！！
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你体会过那种力不从心的抖动吗？“兰花指”老师美其名曰换了一种对成年人友好的方式压腿，但事实是更让我们看到了自己的“无力”。
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跳舞这么久，还不知道它？——全网没有的深挖——专业Salsa舞者Burju Perez创立的同名舞鞋品牌Burju，舞鞋的内核➕时装鞋的外观，总有一款适合你。
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你跟爸爸一起跳过舞吗？100种不正经Salsa玩法6 ▏爸爸年轻的时候也是文艺骨干，现场一教基本步，很快就能跳起来！你的爸爸会跳什么舞？
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喜欢笑的人就会喜欢Salsa
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新泰金金广场舞
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舞蹈课堂▏古巴Salsa单人乐感课
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把自己交给音乐和舞蹈，开心一下！
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一起跳舞5年的闺蜜是什么样的？
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快跑，车主要来了！——100种不正经Salsa玩法3这无处不在的BGM太上头，突然觉得没那么烦人了，有点不想它停下来。
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记录 | 阳康后第一次恢复跳舞课后的感受1.体力不如从前！2.不用担心会退步，一定要养好身体再恢复训练，给身体一个空档期，也许不是一件坏事。3.适当补糖
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下班后想找点事做，最好还能顺便锻炼下身体，那就来跳舞吧！
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一晚上三节Salsa课，跳嗨了，需要补糖！
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长视频 | Kevin的惊人体力，连跳4分钟Elegua。2023新加坡古巴舞蹈节ODAC上Kevin的表演。如果你上过Afro Cuban课，就知道这有多累！
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“老师身材真好，我身材没那么好。。”你会因为觉得自己身材没那么好就不敢跳舞，不敢表现了吗？大可不必！
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四六开小短腿就得穿高跟鞋跳舞对吧？安排！
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Zumba里常见Salsa动作-基本步步伐精讲+跟练，内有敲黑板干货，建议收藏反复练习！
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跳好实用的solo动作，party的时候可以更开心哦～
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气死老师系列▏为什么没有镜子这么难？上课过程中对着镜子跳得好好的，一离开镜子就完蛋！！为什么？你有没有这种感觉？
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乐感训练课又来了～音乐越熟越能卡点，越卡点越开心～
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买家秀vs卖家秀 | 芭蕾平转
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Bachata Suelta训练多变的脚法
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男生跳芭蕾的好处，长智慧。
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小姐姐为什么流黑眼泪？芭蕾软开课堂实拍 | 有没有能扛过软开课的眼妆？
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跳舞的人四肢发达头脑简单？
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跳舞女孩！城市中的灵动身影
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玩的就是丝滑～
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情人节就变个Sexy Girl吧！
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Salsa小成品课后视频 《Rumberas》
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我的古巴老师是Carlos和Claudia是一对超爱撒狗粮的夫妻，可能是文化差异吧，两人天天一起工作，可每次课间还要跑过来抱一抱亲一亲。
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跳嗨了！四姐妹合体百老汇爵士课堂～老师都尖叫！
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Salsa课堂
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一听音乐立刻决定报名这课！！话说，这两条腿像胡萝卜吗？哈哈哈
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记录 | 阳康后第一节&2022最后一节Salsa课