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京东 11.11 红包
50岁大叔和16岁小伙的对决……
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四冠王——乌西克训练集……
大叔偷偷摸摸把小伙就地正法
拳击传奇——伦诺克斯·刘易斯训练集……
看看16岁,练习两个月的少年
小战士们的进化……11岁VS13岁
P4P之王——特伦斯·克劳福福训练集……
拳击梨球训练40分钟………
为什么洛马琴科输了???
韩女校园单挑-民间竞技实录 651
要想知道打空击的重要性,从速度球的开始,你不去训练,永远不会感受到自己的身体控制
拳击吧,带你玩个球!
拳击-用刺拳赢得每一场战斗
练就一步一拳
速度球,在家就能練!!!
Boxing拳击就是步法,拳只是步法的延伸……
一步一拳,功夫意念要专心
拳击,如何在闪躲的同时打拳……
前后直拳如何打出来??非主流见解!想要打好每个拳,就每天必须优化“拳击操作系统”。
克劳福德的野兽模式训练……
如何打出有效的刺拳???
11岁学员,疯狂的小郭……
如何与对手保持距离???
看看一次2个小时拳击训练内容,都是什么呢?有那些东西??
11岁小朋友的实战
如何打出标准的后手直拳???
学员拳击实战……
裸拳打沙袋,请勿模仿!!!
侧闪和下潜训练
教练和拳手一样,一直更新,来一段空击,祝大家新年快乐!我们明年一起成长!
浮光跃金!神奈川道场小美女的拳腿组合技
站架的高度,决定了你能不能打出重拳。
拳击,如何打出上勾拳……
打勾拳容易错误的地方之一
如何用跳绳??提高拳击发力的协调能力,步伐移动的协调???
为什么拳击比赛会戴跆拳道头盔?(然后还被打飞了)
拳击传奇——Vitali klitschko维塔利.克里琴科训练集……
打拳看步,步到再打拳,个人步法游走!喷吧!离理念要求还太远!!
练拳击,你今天梨球练了没有?每天至少30分钟???
拳击日常跳绳训练
暴打速度球!