V
主页
京东 11.11 红包
八段锦每天晨起跟练,养生气功健身操,赶走负能量,气血充足
发布人
练习八段锦有一个月的时间了,刚开始不明白它的健身养生功效,坚持练习了2周后身体就慢慢有了感受:练完后身体暖暖的,不太怕冷了,全身很舒展,脸色也逐渐变的红润起来。 建议有时间的朋友,每次练习能够坚持2-3遍,身体的感受会更加明显。 咱们一起来健身打卡呀!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
24式太极拳,讲解、示范、跟练,超细致,看一次就会!(持续更新中)
血气充足,头发疯长!古法养生太牛了,早晚5个穴位拍打30分钟,“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好!
古法养生—气血操【跟练版】
太极到老不退功 真的不是说说而已
八段锦晨练|12分钟口令引导镜像版,通经络调气血强身健体!
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示
导引术打开筋骨,带动全身经络,气血全通
八段锦,8个动作,每天12分钟,让我们都拥有健康的身体!
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示
气血不足的人再累也别躺着
适合中国人的古法健身养生操(跟练版)去湿气、补脾气、补阳气!
古法健身| 20分钟排湿操,一起来气血汹涌
晨起空腹10分钟原地超慢跑跟练|神清气爽,高效燃脂
太极:以意导气,以气运身
血气充足,头发疯长!古法养生太牛了,28节中医拍打全身穴位经络操,快练习起来吧!
白鹤气功与 Marisa Cranfill (Yoqi) Ymaa 嬉戏
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏
国家体育总局推广《八段锦》标准练习版 正背面示范
湿气重百病生!常按这个祛湿大穴,排走湿气,全身轻松【中医教你按穴养生】
沉浸式跟练,全集八段锦,在家养生练起来!
专业教练太极沈师兄领练八段锦,每日打卡开启健康活力新旅程
【完整版】八段锦+呼吸法
祝大家国庆节快乐!假期也不要忘记运动哦!八段锦打卡。
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示
国家体育总局推广版本《八段锦》分动跟练版 适合初学者跟练
初跑者必练|10分钟间歇跑|原地超慢跑
42式太极拳——肘底捶(分解动作)
健身气功八段锦(示范:杨柏龙)
自用八段锦+拍八虚
太极不能实战?我不信!
一首歌治愈系拉伸放松《可能》,姨妈期友好,解压助眠,人人都适合!
入门须知-太极拳和八段锦究竟哪个更适合你?!
方法很“土”,但是补气血很快,做好这3步,气血蹭蹭往上涨
跟着视频可以学会的版本 国家体育总局推广《八段锦》正背面对练
看看最新的全国健身气功·八段锦交流大赛冠军的日常练习!
国家体育总局推广版:呼吸口令八段锦!跟练收藏
【呼吸+镜像】国体版八段锦带练
南怀瑾老师:气虚脑力精力都不够,气充足了运气才会好,财也会来了
别笑,真的很有用!随时可练习!道家健身操完整版(瘦腰腹)
山楂加一味,气血双补,肝肾同调,轻松赶走脂肪肝!