V
主页
【微胖瘦身操】5分钟动感瘦腿舞|亲测3天见效,轻松瘦腿燃脂!【咬一口Gummy】
发布人
她来啦!她来啦!她带着瘦身操向你们走来啦~ 冬季增肌塑形好时机,怎么能只瘦身呢? 今天桃姨带来了你们最喜欢的瘦身操结合了腿部训练动作,轻松燃脂的同时塑造完美腿部线条~ 一起跳起来吧!练后打卡有助于完善训练效果哦~期待反馈!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
塑形必看|6个月,无有氧,我是如何达成身材质变?运动、饮食心得分享!
25分钟全身燃脂有氧HIIT|翘臀瘦腿、高效提升新陈代谢,持续燃烧脂肪!【咬一口GUMMY】
【梨形微胖】女生穿旗袍也太美了|微胖女生挑战中式性感【咬一口Gummy】
【消除厚背】15分钟居家弹力带美背塑形|快速高效纠正圆肩驼背!
【微胖塑形】10分钟居家翘臀塑形运动 | 打造蜜桃臀,梨形身材,臀部塌陷,大粗腿必学!【咬一口Gummy】
【微胖燃脂】(第四周)5min全身燃脂运动|居家训练,快速瘦身。【咬一口Gummy】
改善假胯宽、X型腿、臀部凹陷|针对不同原因的改善方法|居家训练,高效实用!【咬一口GUMMY】
【微胖女孩】没男友因为太美?太刚?| 摩羯座注定孤独终老?【咬一口Gummy】
【微胖必看】超级高效燃脂瘦全身,改善臀部凹陷,打造饱满臀型
【微胖塑形】(第三周)10分钟翘臀运动进阶|新手入门,居家训练。【咬一口Gummy】
【微胖腿粗】天生腿粗还有救吗?|梨形身材如何变性感
【微胖塑形】4个动作改善驼背圆肩!健身小白、久坐白领必备!
迄今为止!梨形瘦腿最有效的方法!(内啡肽➕帕梅拉臀部训练➕普拉提内外侧100次➕Mary Morrison腿部拉伸!!好用!!! 绝对瘦!!!!谁做谁知道!!!
【Eleni Fit】20分钟日常拉伸,放松紧绷肌肉,适合新手,无重复无唠叨
【微胖女孩】26岁,我是辣妹老板 | 毕业季应届生就业指南!【咬一口Gummy】
暴汗燃脂🔥五月天你才是心狠又手辣的教练!🥵
胖女孩心里话!胖就是不自律?胃口大?体味重?打破固有印象,自信做自己!
三焦通了,瘦了30斤!中式养生操【60分钟跟练版】
臀腿练前拉伸|胯部拉伸好,练臀没烦恼!🍑
【微胖塑形】“懒人塑形神器”一根弹力带让你随时随地练起来!带你找到核心收紧的感觉!上班族,学生党,全职妈妈必学!
【减脂必看】14天高效瘦肚腩|减脂期该怎么吃?心态调整、避免节食,复胖、突破减脂瓶劲期!
一对哑铃练全身,9个动作居家减脂塑形
天呐!我被多位猛男牵手啦 |一节课燃烧750卡路里,绝了!
【Eleni Fit】走路瘦身!30分钟高强度燃脂走训练,全身暴汗,趣味无重复,快来挑战!
暴汗燃脂hiit🔥咬牙还在法国狂吃甜品的债!
【微胖瘦身操】4分钟欢乐企鹅减肥舞|瘦身操|减掉20斤瘦身操推荐|全身燃脂,简单易学!
【微胖辣妹】水光针把我从白天鹅变成癞蛤蟆|第一次打水光针全程记录,花钱遭罪值得吗?
搬去巴厘岛啦!坚定勇敢开启人生新篇章~
古法健身太牛了,4分钟跟练版、可以重复3/5次,替你们试过,真的有效。
【微胖女孩】谈恋爱怎么这么难?!【咬一口Gummy】
上臀找不到发力?过来做这个,上臀立马回归💥
【168cm/63kg】梨形腿粗百搭显瘦裤子|超显腰臀比,拉长腿部线条,欧美风辣妹穿搭分享!
花滑运动员三个动作轻松瘦腿,来一起跟练叭!
【微胖女孩】女生体毛重怎么办?|如何科学有效脱毛【咬一口Gummy】
用步行代替,低碳出行,是我的“可持续型动”
【MIZI】全程站立!30分钟全身燃脂运动,无跳跃、下蹲,一周见效!
每天一遍彻底减四肢·腰腹顽固脂肪,无跳跃膝盖友好。
臀腿日|史密斯机炸臀💥这家伙下手太狠了🥵
克里斯 - 8分钟腹肌训练丨每天都可以做(跟练)
负重燃腹🔥铁片虽小,伤害极强啊!😫