实战该怎么训练?
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头躲闪训练的重要性
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学拳击要花钱？
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筋骨力
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实战也得换劲
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实战桩法
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实战常用要多练
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讲手与实战
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步法技术（三）
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步法（一）
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实战对抗分类
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引导性训练
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实战要少抡胳膊
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你比他强吗？
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实战第一人
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步法协调性（一）
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二次发力
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断手基础技术（六）
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练拳的阶段
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坦克式碾压
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换劲与实战
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打劲实战
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断手基础技术（二）
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实战模拟（一）
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引导性训练
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步法技术（五）
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擂台不是实战?
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配合对练
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少站桩少推手多实战
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实战专项训练（二）
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沙袋训练（十）
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攻防一体
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站桩太基础
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学学福尔曼出拳
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站桩与实战
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功法演练
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你练出整了吗？
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后撤作拳
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力量训练（三）
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转关动作
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这套路打得不输健舞