京东 11.11 红包
学学福尔曼出拳
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意拳大成不护肋？
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不同练法
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练拳的阶段
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弹性鼓荡
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内动出拳的优点
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拍击出拳
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你比他强吗？
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作拳发力
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少站桩少推手多实战
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重量放身外
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拳头不硬啥都不是
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一茬不如一茬（二）
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传武要会发力
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空击打点
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形与劲
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浮托式
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练拳要实战
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练筋骨皮
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练形练内
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练拳明理
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降龙桩
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四如境界
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练拳误区
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平抱桩
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不动之动
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筋骨力
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步法技术（四）
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结丹入田
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定步分挂试力
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平步扶按桩
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踏中夺位
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手上争力
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这套路打得不输健舞
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断手基础技术（六）
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觉得自己厉害的，上去打一场，别老嘴上牛逼
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内腔激荡
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动步空击训练
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你还在练肌肉吗？
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三丹合一
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抖绝劲