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京东 11.11 红包
硬拉记录
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应该是春节前倒数第二次训练了,力量有一丢丢突破,动作做的不太能看
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没计划,只拉了10组负重引体和6组80kg硬拉
80kg 硬拉记录
不想休息只想一直训练
进步了一点点90KG拉了5个💪硬拉的细节太多,慢慢磨💦
硬拉是不应该感到腰酸腰痛的
韩国55kg女子选手挺举109kg
硬拉做1组x5能涨力量吗?
3月19日
增肌一定会长体脂吗?不一定哦
超越自己就是超越极限 短期目标:250kg
约练03年的妹妹 被完全碾压
下肢训练&博士答辩&520
走开!!!阿纳托利!
三项720kg做组,国庆!
100kg铁哑铃和100kg黄金哑铃哪个重?
120公斤硬拉 回归 泪目
82Kg体重 硬拉250kg 5次 兄弟们是互联网平均水平吗
第一次硬拉拍正面…
克里斯教科书式的硬拉,建议收藏,可反复借鉴学习!
14分钟腰王手把手教会你硬拉
不适合却硬要拉相扑(半月板和交叉韧带幻疼)
硬拉完练不动背了怎么办?那你到底要练啥?
4月27日
硬拉270kg做组(硬杆、相扑)
当我练了力量举之后
这个搞法还让会员咋练啊啊!!
花有重开日,人无再少年
12月28日
完整的一次背部训练记录 总用时1小時20分完成✅ 还遇到了古典大佬
硬拉要不要练?追求肌肥大其实可以不练,因为受伤风险挺大的
深蹲230kg八次(高杠、套膝)
阿纳托利 我再也不练了!
杠铃硬拉是不是个垃圾动作???
雷神之锤挑战!
今日份健身到账了 硬拉
髋部主导直腿硬拉
硬拉训练&对应训练年限
他还是太细了