京东 11.11 红包
负重45kg 引体第三组
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负重45kg 引体，反握
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紧接负重45kg引体之后负重32kg引体力竭组之五
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负重45kg 引体向上第九组
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负重45kg引体存货
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千斤卷第二组
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负重45kg 引体，反握，略早的
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再试负重45kg引体恢复组
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负重45kg引体第八组
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负重45kg引体再添一组两个
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负重23kg正握引体向上积极向上
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负重45kg 引体第四组
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负重32kg 引体向上，日常锻炼两组
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负重45kg 引体向上功亏一篑
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千斤卷耐力组
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千斤卷勉勉强强来一组
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手腕千斤卷13kg
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曲臂挺身继续努力
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紧接负重45kg引体之后的负重32kg力竭组之二
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负重45kg引体勉强一下
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曲臂挺身一组10下，小小进步
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曲臂挺身第二组
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锻炼结束
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拉几个引体向上就要龇牙咧嘴了
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负重19kg臂屈伸/曲臂挺身后元宵继续
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再次试力负重45kg 引体
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负重32kg 引体，日常再来一组
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负重32kg 引体，日常锻炼
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腕弯举45kg
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大风起兮云飞扬，双力臂4个兮引体12！
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曲臂挺身坚持不懈
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曲臂挺身保持就是进步
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健身三年，只能拉四个引体向上，怎么办xdm在线等[doge][doge]
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曲臂挺身日复一日
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节后日常负重32kg 引体
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再次挑战负重45kg引体正握
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日常负重32kg 引体，不是最好的一组，只有5下
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负重13kg臂屈伸/曲臂挺身年关仪式
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负重若干引体，具体记不清了，分量应该少于45kg
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负重45kg引体向上
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负重19kg臂屈伸/曲臂挺身记录锻炼日常