京东 11.11 红包
拉几个引体向上就要龇牙咧嘴了
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快五个引体了
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16岁准高二生做17个双力臂庆祝开学
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三个引体便称霸学校了
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单杠
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高中生四个引体在学校无敌
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体重真的等同于力量吗？
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16岁少年的一次周末训练
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两个星期能拿下分腿俄挺吗？
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能拉十个引体的实力能不能拉十个双力臂第二弹～
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引体向上 身体晃荡怎么办 两步教你解决核心力量
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两组引体向上
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16岁高中生核心力量，初来乍到多多包涵
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双力臂为什么这么难
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终于也是回到10双力臂的实力了～
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体重81公斤 人生第一个 双力臂 单杠老粗老粗了
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高位引体
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推拉双修
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引体向上直接把人拉到看不见了
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突然解锁双力臂！
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握草这算不算解锁了单手引体向上？？？ 在练习负重，就是为了解锁一个单引，今天练好负重20kg的4组后两小时，闲着无聊拉了下，这。。算是起来了？
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高位引体向上
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引体向上就这么练
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引体向上详细解锁教程！从0到10+
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弹力带双力臂
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昨晚的单手引体，直臂启动
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我每天练到想吐质量还是如此垃圾
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练这么久终于能拉一个引体了
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单杠540，双手碰杠了
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29个引体向上 校运会初二第一♥
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试验：单引力量 vs 2倍体重
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把这几个分解动作练好了，双力臂自然就上去了
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挑战背舍友拉引体
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街头健身新手尝试单杠连技
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用这个视频，结束一年的街健生涯
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年近半百了，单杠水平如何？算十里挑一吗？
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高难度木棍引体，能做到的就是万里挑一！
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北京今天大降温，3度的天气让人回想起去年刚开始计划练的时候。今日复习一下单引和双力臂，最后几组引体收尾。即将开始冬训。
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引体向上 控制晃动
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突破！！！人生第一次40个引体向上！这一天终于来临了
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吊单杠有什么好？