腰椎右凸，骨盆左移，站姿呼吸训练，角度6.5度变4度
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
骨盆旋转不正有侧弯，一个PRI动作很好用
...
侧弯女孩绝对不能忽视的呼吸动作
...
向姐术后81天角度训练，把握住黄金康复期很重要
...
腰-骨盆联动模式，改善弯腰受限
...
有侧弯骨盆右移或者左移，用一个瑜伽球居家可练
...
呼吸与动作的配合，在下角度的时候很重要
...
哑铃臀肌增强训练
...
腰椎康复四个黄金动作：打开脊柱旋转灵活性-发头条
...
做完侧弯的纠正训练后，如何保持纠正后的效果？
...
空调房下身体僵硬酸痛不舒服，呼吸训练现场演示
...
产后复原期训练-肩胛带灵活性练习
...
【膝术后】如何训练臀部肌肉，早期又该怎么激活臀大肌
...
产后妈妈一定要练盆底肌，拉链训练讲解
...
腰腹训练不等于核心训练
...
产后呼吸练习-侧卧位胸腹式联合呼吸练习
...
加强版臀部激活
...
侧弯不仅仅要关注侧弯本身，骨盆歪斜，也不可忽视
...
膝盖内侧半月板问题，这一个动作帮你解决
...
上楼梯打软腿，淮关不稳定，四个动作加强关节稳定性
...
三个动作Y部训练恢复
...
腹部肌肉的精准训练，高效提升腹肌（上）
...
产后复原期训练-胸椎灵活性练习
...
术后早期伸直问题如何解决与锻炼
...
如何改善骨盆前倾
...
膝盖日常保养操恢复，久坐运动人群都需要
...
经常感觉脖子僵硬不舒服，教你一个动作简单有效
...
臀部后外侧疼痛发僵，试试按揉髋部更有效
...
腰痛,这两个动作助你长治久安！
...
膝关节内侧出现不适，对照这3个原因来自查
...
膝盖疼不舒服，一个动作帮你改善
...
半膝跪五步进阶练习
...
膝盖不舒服半月板问题，这两个动作很好解决你的问题
...
膝g前方不适 保养恢复好方法
...
下蹲时膝盖疼、弹响，做这个测试
...
肩部功能训练
...
两个实用训练，高效改善腰痛问题
...
经过系统康复，8天后角度成功进步到110°
...
产后呼吸练习-俯卧位腹式呼吸
...
脚踝的膝盖周围激活，防止运动受伤
...
股中间肌训练改善髌骨活动度不足