V
主页
腰-骨盆联动模式,改善弯腰受限
发布人
腰-骨盆联动模式,改善弯腰受限
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
崴脚后活动度受限,一招轻松解决
肩袖损伤|肩袖肌群损伤,3个动作帮你改善
膝盖特别喜欢的一个锻炼,这个动作太方便啦!
骨盆不正、长短腿,一次纠正后效果明显
帮你找准膝关节中立位,改善膝超伸
改善腿型的黄金动作,每天十分钟,改善假胯宽
肋骨外翻,骨盆前倾,快来锻炼核心力量!
美式整脊教学,腰椎定点复位手法
【金刚功】这个点连错,当心脊柱侧弯
腰痛千万别再做小燕飞了,这个动作不伤腰还好使
青少年侧弯骨盆歪斜,如何去在家纠正
中考坐位体前屈2
J鞘Y手腕不舒服,收藏这个动作自我改善
肩部周围僵硬紧张练习方法
家人们帮我看看这套足踝放松开不开门?#筋膜刀 #筋膜放松 足踝#足部按摩 #足底筋膜
右侧腿短,骨盆不正,腰间盘突出,手法康复现场
肩部功能训练
知道了吧
两个实用训练,高效改善腰痛问题
人老腿先老,一个动作灵活膝盖
腰不舒服腰凸问题,一个动作很好解决
如何激活迷走神经,启动身体恢复能力?
腰痛怎么办,锻炼这几个动作改善你的腰痛
后侧链练习
颈椎最喜欢的五个动作,低头族必做
翼状肩胛怎么办呢
四个动作畅通全身筋脉
压揉手法改善肩前侧疼
走路多上下楼膝盖问题,自我松动来解决
膝超伸,骨盆前倾,两个动作明显改善
微笑着到全角是什么感觉?方法很重要!希望每一位膝友都不耽误,不走弯路!
90%膝痛的人,要松动打开空间
一个动作增强腿力,提升阳气,让我们腰背松软下来。
堪比正骨的两个矫正骶髂关节紊乱的动作
腰痛髋中求,三招打开髋部空间
背部按摩
肩胛骨缝酸胀麻?试试练习这几个动作。
侧屈时腰背问题,现场的评估和解决方法
胸椎旋转灵活性进阶训练
三分钟改善,打工人腰酸背疼