京东 11.11 红包
多功能框式深蹲架实测
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家用可调节哑铃凳实测
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花3000块在宿舍买了个深蹲架值不值？
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深蹲140，立定跳远2m4ps：我是真不会立定跳远😭😭😭
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深蹲不用手
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9-增肌专家：他们关于锻炼时长的说法是假的！——迈克尔·伊斯拉泰尔博士
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空腹有氧掉肌肉，有氧太多掉肌肉。吓得我的这么点肌肉直哆嗦。
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低杠深蹲 恢复中……蹲的实在是拉胯
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坏了，真让他练出来了
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160蹲成这样 185能蹲一个么？
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尼帕德心中最好的三头动作和最差的三头动作 #健身干货 #力量训练 #自律 #肱三头肌
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训练了 备赛模式
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正式开始更新关于药物的副作用，呼吁各位小白不要选择药物，也不要被网上那些药贩子给骗了，用药也练不出很大的肌肉了，扎完药变成李维或者我这样才是常态，坚持训练才是真
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三项705kg三次。
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农村的堂哥三十岁还不结婚，其实他挺帅的，不知道为什么还不结婚
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