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京东 11.11 红包
双椒鸡胸肉|家常炒白蘑菇|冰镇西瓜|打工人自制减脂便当
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带饭 上班减脂便当|低卡葱烧鸡腿葱香四溢,加上抗炎小凉菜清爽解腻|
带饭上班 减脂便当|虾仁牛肉丸娃娃菜汤,低卡营养一锅出
带饭上班|普通打工人的减脂便当|豆芽炒牛肉|嫩南瓜炒鸡蛋|西瓜橙子话梅水果茶|豆芽牛肉拌饭真的绝,每一口都很幸福。果茶也很好喝,喝完还可以续杯哦。
上班带饭|减脂人的午餐便当|煎鸡胸肉水油焖时蔬,低卡好吃还掉秤
带饭上班|普通打工人的减脂便当|丝瓜牛肉丸汤/菜心炒饭
带饭上班|减脂便当|肉吃腻了今天吃点素菜|豆腐也含有丰富的蛋白质很适合夏天的干净饮食|养脾胃
带饭上班 减脂便当|节后吃清淡一点的鸡胸肉鲜虾汤不柴不腥巨鲜,喜爱重口味的可自行调个蘸料。
带饭上班 |减脂便当|低卡蒜香黄油鸡腿,不在体重管理期的姐妹蒜末里可以多加点黄油会更香哦|青瓜炒饭,很适合夏天,脆爽可口|
带饭上班,普通打工人的减脂便当|低卡老式麻辣烫,香辣过瘾又饱腹,减脂期嘴馋的姐妹可以试试!
带饭上班 普通人的减脂便当|茄汁双椒鸡胸肉|红豆西米|浓郁的茄汁酸甜可口,低卡又饱腹,拌饭好好吃
带饭上班,又是干净饮食的一天,好好吃饭真的能瘦|生菜鸡蛋炒饭|裙带菜虾滑汤
上班带饭 普通打工人的减脂便当|关东煮和低卡鸡胸肉寿司,低卡好吃还不胖
带饭上班|普通打工人的减脂便当|辣土豆牛肉豆腐青菜汤|简单一锅出,碳水蛋白啥都有了,好吃不胖|饮品:柚C美式
上班带饭 普通人的减脂便当|汤菜
带饭上班 打工人的减脂便当|懒人一锅出|满满一大盒吃撑不到400卡|碳水蛋白质膳食纤维都有了|
上班带饭 打工人自制减脂便当vlog|虾仁牛肉鸡蛋生菜炒饭|补气血豆浆
上班带饭减脂便当|节后干净饮食|三鲜汤|蜂蜜香蕉吐司|
带饭上班 普通人的减脂便当|牛肉蔬菜汤
带饭上班 懒人便当|简简单单又是一锅出,简单快手好吃还掉秤|饮品:陈皮白茶石榴饮
带饭上班 普通人打工人的减脂便当|焖虾滑,酒酿蒸桃|青瓜雪梨汁|简单快手好吃不胖|酒酿蒸桃养生小甜品好处多多
带饭上班|普通打工人的减脂便当| 香菜牛肉豆芽
教练说这才是正常人的减脂餐……
今日减脂菜单—番茄浓汤,进入秋季了,是不是想来点热乎乎的汤啦。。。
带饭上班 减脂便当|番茄虾滑牛筋丸汤,汤汁浓郁好好喝|主食半根甜玉米和魔芋结|这一锅什么都有了,低卡饱腹又有营养。
带饭上班|减脂便当|蒸牛肉丝瓜|芥末秋葵|冰美式
带饭上班,普通打工人的减脂便当|鸡腿饭。
今日减脂菜单—鸡翅杂蔬煲,今天是荤素一锅出的煲。。。
打工人下班到家10分钟搞掂健康减脂餐!!
今日减脂菜单—丝瓜豆腐虾仁煲,今年做了好多次丝瓜了,那就再来一次。。。
这样的减脂餐,才能长期坚持!
打工人下班如何快速吃上饭!辣奶油虾滑意面!
减脂餐系列之无油红茶栗子酱
减肥也会上瘾的
已掉11斤!!!教练说这才是正常人的减脂餐~
已瘦32斤…这玩意真的巨巨巨掉秤!!
用空气炸锅就能做的减脂期美食…好吃又解馋!
减脂餐下集终于来了,你们厨师都这么做减脂餐吗?
一周减脂餐合集…吃的干净真的会瘦!!
带饭上班 |秋天的第一顿小火锅|主食土豆丝饼|
打工人下班如何快速吃上饭!葱油鸡腿面