京东 11.11 红包
学拳“三天”沙包就打这样？
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戴帽子一般都是高手，一组看了就让人想学拳的沙包练习
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健身房拳击教练 的近身沙包训练
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如何成为「刺拳杀手」（带点讲解）
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组合沙包这样打不行
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学拳三个月学生第一次比赛
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解压沙包，沙包不是这样打的，管他呢，我喜欢
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请务必在沙包训练前缠好护手带
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简单的事情重复做，重复的事情认真做，百炼成精(一百个后直沙包训练)
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细品钻石大佬与普通大佬 打沙包的差别
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我们家都是能打的
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每日六百拳沙包训练
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当120斤的我实战中碰到220斤的自己是种什么体验
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一组超帅的空击，让人看了想学拳
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发力是整体的
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游完泳进行沙包训练
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重勾水沙包
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负重空击是不是越重越好
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后直打不到
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没有距离，再重的拳都是浮云
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踢馆成功「拳击教练的摔跤翻车现场」
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五个月拳龄能打出如此空击 我那天赋异禀的学生
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喝点小酒来点干货
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赏心悦目地打个“球球”
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孤独的拳手遇海盗式打法翻车了
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好的技术都是靠师父配打练出来的
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1分钟路人拳击挑战赛第六期，抖肩哥vs棉花拳掌门
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对手绝不后退咋办
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条件实战（身体条件击打vs自由）
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这样永远学不会L步
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首次回馆，顺便分享摆拳训练心得「带点讲解」
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当拳击手路遇拳击手，结果……
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全程对攻的一回合实战训练
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赛前最后一次实战集训
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学拳就是徒弟打师父
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今天讲个道理:绝对力量面前一切技巧都是徒劳
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KO率最高的街斗技术
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沙袋训练，新沙袋磨合中
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每一个防守能力突出的拳手背后总有一个特别暴力的老婆
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宁波泰森分森的挑战