手腕要松 握杆要紧
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身体转起来
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稳定挥杆框架
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建议反复看
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一号木需要翻手腕吗？
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解决起身打薄
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越转越打不好
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正确的上杆动作
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打球手腕痛是为什么
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动作越简单越高效
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正确的上下杆次序
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下杆左腿状态
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上杆掉杆头？
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上杆左手为什么是曲的
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杆头释放
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一号木和铁杆手腕区别
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下杆动作移 蹬 转
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铁杆击球总打到地？
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引杆动作
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一号木分解动作示范
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一号木打远
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七字头必练动作
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下杆哪里带动
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胯部前冲？
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铁杆老啃地
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一号木的离心力怎么做？
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脚上的重心
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右脚抬太快怎么办？
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杆面如何回正
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检查握杆
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切杆不相克
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释放后出现鸡翅膀？
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短杆怎么打？
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上杆手腕状态
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左肩胛受伤是为什么？
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下杆先移再转
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手臂释放跟着练吧
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上杆哪里先走
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试挥可以真打不行
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下杆右脚的状态
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手腕稳定