【双节棍体系】第44课：正八跳换步，下节课出初阶套路啦
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
《初阶套路二》，学完参加市级比赛拿个一等奖轻轻松松 | 初阶体系完结
...
【双节棍体系】第40课：螺旋花转棍，听说没人能拒绝这个动作
...
双节棍《基础缠棍》套路教学，轻松成为校内大哥！！
...
【双节棍体系】第32课：腋下换手&腹前换手
...
【双节棍体系】第39课：阴阳手&正转棍&反转棍
...
叉步&叉步走，不是劈叉的叉 | 双节棍
...
学完银蛇学金蛇，又一个帅气的双节棍动作，金蛇舞教学
...
双节棍必学舞花，金蛇舞教学
...
斜抛，学会了学会了
...
【双节棍体系】第42课：抽棍，越抽越上头
...
它真的不难！也一点不复杂！！别再被骗了！！变向舞花教学
...
边弹边转，边转边弹，双节棍反弹转身
...
2016广药双节棍宣传片，当年感觉谁都强
...
双节棍侧打脚&侧打脚转身，学完超过隔壁棍友
...
双节棍缠棍动作教学：单手大风车
...
练习小作3，双节棍视频拍摄技巧和剪辑技巧多少有点难(有好的建议/意见/想法评论区留言)
...
【双节棍体系】第38课：小组合八
...
双节棍发力动作劈棍、控棍、刺棍有关联？一次了解清楚
...
【双节棍体系】第41课：小组合九，超超超简单的小转棍组合
...
源自某个省赛双节棍单棍套路的改编
...
【双节棍体系】第30课：竖摆&竖劈&上步竖劈
...
【双节棍体系】第43课：左右横劈
...
珠海纯粹嘉弘、雅晴 | chAngE，又一个双节棍练习小作品
...
我与双节棍：2018，那3年功力不是白费的！
...
第二届龙焰杯线上赛，感觉自己打得一般般，继续努力吧！
...
双节棍下盘跟练版，每天一遍，快乐无限
...
平A套路，不简单，也不难
...
双节棍海绵棍换绳，学会立省50
...
2017华南师范大学双节棍协会迎新表演
...
练双节棍还不会跳？一秒学会，旋转跳跃我闭着眼！
...
打完就饿了，珠澳杯武术公开赛
...
基础舞花
...
把双节棍当做鞭子用，噼噼啪啪
...
还是杰伦的歌好听：缠腕云棍【教学系列】
...
正拇指转棍，听说学会了的大拇指越来越灵活，双节棍必学转棍
...
【双节棍体系】第19课：跳打脚，基础阶段第一个难度动作
...
2017广州大学城双节棍联盟夏训比赛套路
...
2018广东药科大学武术协会迎新表演
...
这个有点难：手肘反弹【这个系列】
...
【双节棍体系】第3课：正转、大臂反弹，双节棍免费教学换你一个点赞