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还是杰伦的歌好听:缠腕云棍【教学系列】
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双节棍缠棍动作教学:单手大风车
双节棍《基础缠棍》套路教学,轻松成为校内大哥!!
练双节棍还不会跳?一秒学会,旋转跳跃我闭着眼!
【双节棍体系】第44课:正八跳换步,下节课出初阶套路啦
【双节棍体系】第38课:小组合八
学完银蛇学金蛇,又一个帅气的双节棍动作,金蛇舞教学
【双节棍体系】第36课:舞龙转身,这辈子你都碰不到这么详细的讲解了
双节棍基础点棍,点棍真没想象中那么复杂!
这个很经典:拇指拨浪鼓【这个系列】
这个有点难:手肘反弹【这个系列】
【双节棍体系】第40课:螺旋花转棍,听说没人能拒绝这个动作
【双节棍体系】第43课:左右横劈
这个还行:侧踹【这个系列】
边弹边转,边转边弹,双节棍反弹转身
【双节棍体系】第41课:小组合九,超超超简单的小转棍组合
基础缠棍【双节棍】
双节棍发力动作劈棍、控棍、刺棍有关联?一次了解清楚
双节棍,缠棍动作归纳
这个有手就行:尾指收棍
这个动作就1秒:卡链收棍【这个系列】
双节棍点棍第三课:点棍逻辑,多尝试,多思考,一起探讨~
【双节棍体系】第42课:抽棍,越抽越上头
源自某个省赛双节棍单棍套路的改编
双节棍缠棍小组合
双节棍头顶换手教学,听说学会了的头发都还在
【双节棍体系】第34课:团身花,好像也叫狂龙乱舞,喜欢自取~
双节棍手肘反弹教学,学会的都爱上这个动作了
一个比较难的双节棍缠绕小组合教学
【双节棍体系】第35课:大正八&大反八
基础舞花
2016广药双节棍宣传片,当年感觉谁都强
双节棍四向转棍教学,经典转棍动作
平A套路,不简单,也不难
这个好像是这么叫:夹棍反弹
舞蹈生训练日常1
【双节棍体系】第5课:反八,双节棍大神也要用的动作
双节棍体系之基础思维,你要花多久才会建立自己的认知?
双节棍手动慢动作教学,都能学会快来试试
双节棍控棍组合,拿走不谢
广外棍协《INFINITY》