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给财神表演表演双节棍
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双节棍必学舞花,金蛇舞教学
找到个古老双节棍表演视频,谁还没个过去呢
双节棍终极奥义:五连鞭!
双节棍《基础缠棍》套路教学,轻松成为校内大哥!!
初六也用双节棍送一送穷神
2017华南师范大学双节棍协会迎新表演
双节棍四连花转棍教学
双节棍缠腕转棍教学
当年我觉得我很强,现在想想算啦,但每个阶段总得给自己一点信心不是吗,Fighting!!【双节棍2018】
[银蛇舞]教学来啦,双节棍最帅的舞花动作,学完做最靓的仔
双节棍侧打脚&侧打脚转身,学完超过隔壁棍友
双节棍缠绕技(一),以身御棍
双节棍除了转圈圈,直直的也挺好看
【双节棍体系】第45课:初阶套路,初阶体系完成80%
这个动作就1秒:卡链收棍【这个系列】
用双节棍,祝新年快乐!!
双节棍食指无限转详细教学
《初阶套路二》,学完参加市级比赛拿个一等奖轻轻松松 | 初阶体系完结
杨式太极拳的开胯练法
正拇指转棍,听说学会了的大拇指越来越灵活,双节棍必学转棍
学完银蛇学金蛇,又一个帅气的双节棍动作,金蛇舞教学
双节棍四向转棍教学,经典转棍动作
双节棍内缠换手教学
双节棍小想法,编一段
周杰伦 霍元甲|双节棍版《九天》
一不小心把铁双节棍打断了,猜猜用了几秒?
边弹边转,边转边弹,双节棍反弹转身
胡闹!!双节棍哪来的黑蛇吐信,从来就只有白蛇吐信
阿飞 | Hero's come back,双节棍半小时速成拍摄剪辑
不要屏住呼吸,不要听声音,不给点赞?
练双节棍还不会跳?一秒学会,旋转跳跃我闭着眼!
掌握后超过99%的习棍者,双节棍基础刺棍
这个有点难:手肘反弹【这个系列】
【双节棍体系】第32课:腋下换手&腹前换手
【双节棍体系】第14课:反平&回首望月
源自某个省赛双节棍单棍套路的改编
【双节棍体系】第10课:三角反弹&四角反弹,6分钟学2个双节棍帅气动作
【双节棍体系】第33课:小组合七,一点点小应用
双节棍抛棍失误视频,没有一练成神,也不会一直原地踏步。
【双节棍体系】第8课:斜摆,横摆。控棍的基础动作!!学完可练线性发力,也可练刺棍点棍!!