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想要从拖垮人生的精神内耗中自救,就从认清内耗开始:用CBT认知行为治疗方法来分析精神内耗的三大思维模式,以及容易内耗的人的主要性格特点
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想要从拖垮人生的精神内耗中自救,就从认清内耗开始:用CBT认知行为治疗方法来分析精神内耗的三大思维模式,以及容易内耗的人的主要性格特点
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