肩推60kg×4
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快把你童哥练废了
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三健客大战三十斤牛蛙，训练后深夜增肌，太香了！
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健身房最“讨厌”这种人之 哈克深蹲
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很多人都说我是腰拉，我不信，我感觉良好，B站的大佬们帮我看看
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《一人训练，全队力竭》
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每次训练前，都别忘了肩袖关节的热身哦！
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2m高的巨兽腕力水平有多强呢（中字）
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“招生办的阴谋，我们四川也有，走上体育课了 #校园生活 #男高中生 #记录校园生活”
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13岁身高186，臂展197！
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乌克兰80kg冠军侧压200kg做组堪比勒万
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17岁肘内侧弯举41kg做组掰手腕能拿全校第一吗
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肝王的生猛饮食和训练
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泽奇深蹲140kg（单臂）
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深蹲150kg!
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常熟阿诺体脂高得吓人，胖成一坨史，训练痕迹归零，已疯狂增肥到111.2公斤
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4000一小时，是不是有点贵了收的？
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巨石强森开始进行MMA训练！
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在汉堡王卧推150kg做组
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如何在家里有效练腿
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今日份训练打卡！
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如果你能20kg空杆卧推15个 那么你就能…
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卧推80KG什么水平？
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晶晶健身力量塑型 | 2024.05.06 | 全身训练
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奥赛五冠王克里斯的欺骗餐，一整天都是欺骗餐
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62kg女生深蹲摸到160kg大关｜卧推85kg｜硬拉140*2
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我练过九阴真经，67岁已经接近无敌了，深圳公园里逆天中老年健身团体
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巅峰期的肉装轮子和无护具硬拉382公斤，这像话吗？震撼！
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大重量健身一定要慎重，切勿装B
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居家只有一副哑铃怎么安排一周训练？
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【奥运冠军的脊医博士后】专治腰比命硬的人，门槛旋转自我矫正
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常熟阿诺逆了个大天，拉着小孩哥去拍弱智视频，就为了秀个脂肪臂，一句“手臂比头都大”治愈我诺神一天
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Mammoth Bar Deadlift Party 1000lb Attempt —— John Haack 蒋哈克
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我靠！如果能锁住就好了 但是眼前一黑…
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卧推60kg的含金量谁懂啊
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上一个视频被围观，答应大家的讲解来了，下一期讲杆子和拓展和vbt（不一定啥时候讲，
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练完胸之后练三头没力气了怎么办？
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督主：逐渐回复到60斤
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俯卧撑详解
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新手引体向上的进阶顺序，你学会了吗？