练完胸之后练三头没力气了怎么办？
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当你第一次走进价格超低的健身房
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W8D4 卧推130啦
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健身房一帮冲重量的疯子，你怕不怕
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增肌逻辑之一就是肌肉微损伤，那直接用小刀划不是更方便？
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当看到有人卧推被压后
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50岁健身还来得及吗？还能涨出肌肉吗？
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99%的新手练胸，都会犯这3个错误【卓叔】
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练完胸手臂没力了，怎么解决？
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最好的三个和最烂的三个练胸动作！
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卧推突破40公斤
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当你卧推50kg路人的反应。。。
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量力而行！
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居家用哑铃练三头
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一对哑铃就把肱三头肌练爆炸！
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大众健身想把胸练好，一定要少练上胸
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硬拉10x10千万不要做！你会后悔的！
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三分化的大坑（踩了=白练）
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哑铃练三头最好的三个动作，直接起飞！
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李易峰做引体向上
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三分化训练就是胸肩一起练？很多人把三分化都做成了三天的五分化而已！
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这样的健身房在国内开，唯一的结果就是：倒闭……
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手臂60多cm的巨人！恐怖如斯
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三分化真不需要练那么狠
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【1818黄金眼】“绍兴马东锡”练弯四根杠铃杆被商家劝退：我希望接着练
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力量太差了，练胸三个动作就没力气了
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卧推80公斤什么水平？
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卧推时三头先没力，卧推要不要掰杠
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典型的卧推开肘案例，看得肩疼……
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新手健身，练胸为啥胸没感觉，三头肩膀酸？练背为啥背没感觉，二头小臂酸？#健身 #健身干货
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练习三头容易犯的三个错误
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是谁问了这么一个自取其辱的问题。
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卧推307kg是什么概念？你们健身房有卧推200kg以上的人吗？
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单纯引体向上练出来的背。
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83kg两年卧推170？啥水平？
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健身卡到期前的健身房be like
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健身房大块儿练弯杠铃杆被强制退卡？这事儿你怎么看？
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100kg终于达成，我也是网络人均水平了
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男生硬拉100kg难度堪比高考985？这得差到什么程度？
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健身需要戒色？
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胸练的不咋样就别老是各种上斜的练了，能不能先把平板整明白？？小伙子跟我练了两个月多月一次上胸没练，结果上胸乎乎的长