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【学自由泳】自由泳权威系统教学视频(9)
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转髋、转体、转肩在自由泳中缺一不可
【学自由泳】自由泳权威系统教学视频(1)
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【学自由泳】自由泳权威系统教学视频(8)
一个常见的自由泳错误,自由泳动力的罪魁祸首:拖肘划水
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@梦觉老师 ,我找到自由泳转肩的感觉了!
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优秀的自由泳运动员,入水姿势都是左右对称的,这样可以实现无缝衔接的流畅走水,避免停顿或卡壳。#海洋339
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