优秀的自由泳运动员，入水姿势都是左右对称的，这样可以实现无缝衔接的流畅走水，避免停顿或卡壳。#海洋339
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【运动】这位运动员大家都认识吧 全球最性感运动员
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让你游的更好的技术：肩髋扭动#海洋339
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这四类人最好放弃游泳
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抓住～拉～滑行🏊‍♀️重复着这个动作，户外游泳秘诀！
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千万不要偷偷练这个动作 不然你走水会特别快
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移臂精准入水
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《线下进修班》如何练习高肘抱水#游泳教练 #体育生 #日常训练 #抖音体育 #教学
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潘展乐水下技术
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推水时机小调整，走水效果大提升！
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连续游泳一千米有着独特的意义
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练习自行车式打腿\(ﾋ•ω•ﾏ)/真是个憨憨
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录了水下视频后惨不忍睹，想放弃游泳了，求支持鼓励
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成年人转肩就这么难?
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高肘移臂是真的高
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戴骏 作者潘展乐100自技术分析，快速提高的秘诀！
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你怎么知道我会游泳
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游泳圈里有一个词叫开悟 需要大量的训练才能做到
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今天蝶泳又游了1600，游到最后是这样的，游老实了属于是
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蛙王覃海洋_蛙泳和转身_近距离水下镜头
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看完这个就知道波谷是怎么来的了
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朋友们：腿都断了就让他装一下吧
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没有强大的防溺水技能，走不出这六亲不认的步伐，踩水最高境界
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真正的高手是静的是没有水花的！
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你游了多久才开悟的呢？
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莱德基水下二次腿
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公开水域追逐
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菲尔普斯海豚游，制胜神技
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三大名将齐聚一堂
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公开水域安全第一
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突然顿悟的老年自的奥秘，开启中老年人的正确泳姿，我是不是髋驱了？
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二次腿放松游，越游越轻松
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马肺真的太大了，一次可以吸入60升空气，太强悍了