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京东 11.11 红包
10分钟【森林冥想】感受身体 清空想法
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【睡前瑜伽】静心冥想 拉伸放松 缓解抑郁焦虑快速入眠
颂钵疗愈七脉轮 能量强大的音乐 | 西藏颂钵冥想音乐 强效清理脉轮堵塞
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开胸开肩瑜伽 低头族 伏案工作者强推;改善圆肩驼背 舒展胸腔 释放情绪 促进上背部血液循环 缓解肩部和胸椎僵硬
60分钟【中级流瑜伽】手平衡支撑与后弯串联 深层强化 重塑身心 中高阶 ★★★60min vinyasa yoga flow
核心流 get马甲线 完美塑造小蛮腰
【早晨瑜伽】唤醒身体 缓解僵硬 活力满满 开启美好一天| 25min morning yoga
一个修道者的自述,道家眼中的人体真相,开天眼后到底能看到什么
正念冥想 | 链接内心,清理不属于你的负能量,注入智慧与爱的滋养
20分钟【睡前冥想】慢下来关注呼吸
70分钟【对角线能量进阶流】平衡全身|扭转侧乌鸦、EPK1、倒立与后弯、瑜珈呼吸法|中高阶 ★★★
【60min自爱冥想】|超深度有效!真正接纳与爱自己,清理释放情绪,从潜意识调频收获富足美好
45min阴瑜伽 心肺经养护 经络调理 疏通气血 脊椎胸椎舒展
【肠胃调理瑜伽】改善消化不良 疏通肠道 缓解胃胀气
【核心流动瑜伽】浑汗塑形 强化臀腿核心 | Core & Power Vinyasa yoga flow
深度催眠疗愈 | 带你体验漂浮的感觉/深度睡眠/进入甜美梦境/解压疗愈/睡前必备
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【基础倒立】促进血液循环 改善面部气色 增强免疫力 减轻关节压力 缓解焦虑情绪
舒展身心流瑜伽 释放压力 初学者友好 力量与舒展 呼吸与流动 gentle flow vinyasa for whole body
【流瑜伽】解锁鹤蝉式与三点头倒立 中阶★★
你有什么未知能力
25min【肩颈修复瑜伽】缓解僵硬 舒缓疼痛 深度放松 消除疲劳 | 拯救“低头族”预防颈椎病
净化心灵,释放内心的愤怒和悲伤|强效放松纯音乐 舒缓压力与紧张
13min核心训练
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五音疗愈 疏肝气益肾气 降火除烦 养心舒心 安稳舒缓解压 忘却烦恼 疲劳乏力、烦躁、面色暗、腰酸可常听《落雪听禅》古琴音药 静心安神,修身养性
颂钵音疗深度睡眠1小时 放松压力 改善失眠
打坐姿势之推开尾闾