京东 11.11 红包
理想三分钟，现实两分钟...
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day90：朋友们，12月快乐！130个俯卧撑庆祝一下！
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每日一立（该死的猫影响爷发挥
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两分四十五
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三分钟已过，下一个目标！
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二零二四，五二一！day1！
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扎马步专辑：第三天——两分二十七秒！
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健身使人显老！25岁程序猿长得像45岁。
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三分钟～这是四平马吗？做完全身冒汗！
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day97：现眼包来咯！俯卧撑133、引体20、负重深蹲15个
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Day76：显眼包、俯卧撑专场（新东西：拳撑、五指高位折刀、尝试倒立撑但未完成）长沙学习，周末快乐！
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突破四分钟！
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day120：2023年最后一天，俯卧撑130个，朋友们，跨年夜快乐！
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周末快乐！ 收工！ 骑行就当运动啦～
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day111：冬至渡劫！俯卧撑122、臂屈伸45！今天没吃饺子的朋友们，别忘了明天吃点喔～
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day104：周五现眼包又来咯！臂屈伸45、俯卧撑131、半程引体30！耶✌
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第五天：周五现眼包来咯！俯卧撑140～ 虽迟但到！（其实是昨晚不小心眯过头了🍀）
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day101：半程引体12、俯卧撑120、臂屈伸45
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day93：两分钟俯卧撑101个！臂屈伸45、俯卧撑总数178个～感谢导演们的辛勤付出！爱你们
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有男朋友先不要扔 再养养 直接爆改！！！
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day91：第一次扎马步！？！俯卧撑110、臂屈伸45，啊！
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day109：朋友们，运动前记得热身啊！臂屈伸45、俯卧撑140！
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day98：致谢我的小导演们！129个俯卧撑、5个引体～
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day108：俯卧撑141、臂屈伸45～
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day106：俯卧撑126、尝试负重站桩、臂屈伸45！感谢小导演们！
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day99：周末再见！臂屈伸45、俯卧撑120！
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day94：臂屈伸45、俯卧撑120！
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Day78：俯卧撑×140、半程臂屈伸×12
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时间过得真快
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记录我的2023
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day102：俯卧撑125、臂屈伸45！谢谢小导演们～
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男生为什么不爱发朋友圈
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春日游华科青年园？！
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day110：国风BGM、臂屈伸45、俯卧撑145！
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day95：臂屈伸3×15、俯卧撑122、收腹抬腿3×12
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day103：明天周五啦！半程引体12、俯卧撑120、臂屈伸45！
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披星戴月 奔波在路上
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day107：抓住2023的尾巴～臂屈伸45、俯卧撑136、瞎练练16！
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day100：俯卧撑131、臂屈伸45！
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30岁抑郁小伙在家躺平，用视频记录余生，想要努力让自己过的更好
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‖ 郭帆 ‖ 有、内个了