消防体能训练 下午五公里后的拉韧带
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来近距离感受一下兵哥哥和消防员哥哥拉韧带的痛苦
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体育生夏训拉韧带训练1
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学习不认真 罚他练拉伸
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【舞蹈生】遭踩胯、拉韧带、下腰 挑战寻常所不能
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体育生压腿
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体育生训练3
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“腿伸直抬高，又掉下来了”班长说的最多的就是督促话
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帮练跆拳道体育生痛苦压腿训练（四）
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消防员抗击打训练
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足球校队体能训练后被惩罚的踢屁股，放松。拉韧带
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下雨天武警机动中队特站战士的室内体能训练 抗击打 俯卧撑 蛙跳 爬楼梯 一样也少不了
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残酷的武警士兵拉韧带，跑完五公里必须经历的痛苦
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体育生压腿痛苦
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体育生的拉韧带训练
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拉韧带
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武警机动总队武警特战战士残酷的打腹肌抗击打训练和摔擒训练
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大学还要考韧带，啊啊啊
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80年代中国老武警的胸肌抗击打训练
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残酷的武警机动战士拉韧带 五公里结束后，鬼狐狼嚎的分腿压背拉韧带开始了，这是每个武警都必须经历过的训练
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消防员暑期体能集训
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队友秒开胯，拿下首杀
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没谁了！这些人为了能够灵动伸缩自如，劈叉劈到全程高能哲学叫♂~@红烧油兔字幕组
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练体育的都知道压腿拉韧带有多疼吧
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南方武警机动战士抗击打训练和摔擒体能训练
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新消防员训练都是这样过来的吧？
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最严格的线上指导！！老王远程指导跆拳道教练员一次性突破180度横叉
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部队里打架,惩罚是真严重啊,看着就特别的不忍心啊!
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武警士兵的早训五公里后的体能训练，蛙跳，跳台阶，抱人折返跑
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武警必拉 武警机动每天体能训练后必须要做的拉韧带开筋训练
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当一个男孩子被老师花式拉韧带会发生什么
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还记得拉韧带时的痛吗？
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东莞探厂：退役武警设计的防弹背心有多牛？各国军警疯狂抢购中！
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男生痛苦被动劈叉训练横叉
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南部消防员大比武暑期体能集训
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迟到的惩罚 一分半钟韧带纯享版
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武警冬季室内体能训练
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90年代武警战士的残酷体能训练，被惩罚的蛙跳，班长后面拿着棍子
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90年代武警机动部队残酷用力的抗击打训练
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疼！班长再用点力吧！残酷的武警机动中队战士 跑完五公里后的痛苦拉韧带训练
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新兵连的班长都是很会玩儿的